低马每天四分钟，为什么感觉不到晨勃了 - 马步吧

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zydqwuming 楼主

我锻炼低马有一个多星期了
现在每天蹲够四分钟左右一次蹲1分钟
但是这段时间发现晨勃不明显了
而且也没有出现性欲旺盛的情况
因为我本来那方面不给力练习低马就是希望能得到提升
但是并没有出现满意的身体反馈
请问这个是怎么回事

2024年05月10日 22点05分 1

level 1

炼精化气，坚持

2024年05月11日 01点05分 2

zydqwuming

您的意思是继续保持当前训练量就可以了吗

2024年05月11日 01点05分

加油加油！

2025年03月26日 21点03分

level 1

首先得看你的站法对不对，其次看你有没有大量出汗，如大量出汗会消耗气血。再次看你的身体状况，如果你前两项都没有问题，那么就是肾较虚，会有个需要填实肾精的过程，一般需要一段时间，才会出现正常生理反应。
按你的描述，估计第一和第三个可能比较大。

2024年05月14日 23点05分 3

zydqwuming

我去年找中医把脉过，是有肾气不足外加湿热的情况，去年吃中药和跑步逐步在改善，今年才开始蹲低马，我蹲低马都是提前开胯拉筋。开胯蹲一分半左右。对着镜子背挺直脚也直

2024年05月15日 00点05分

zydqwuming

我是肾气不足头发早白我这个情况还可以继续去蹲马步吗蹲马步可以帮我调理回来吗

2024年05月15日 01点05分

zydqwuming

我是肾气不足加湿热，去年中医一直不肯给我开滋补的药物担心湿热加重影响，是开的清热疏络，日常要我多吃韭菜山药洋葱等多跑步增加运动。经过一年的调整，身体逐步好转。但要今年为了生二胎，没有做好节制，感觉身体又没有欲望了，然后今年我才开始再蹲马步，您看下我这个情况可以继续适合蹲马步吗？

2024年05月15日 01点05分

zydqwuming

麻烦您能解答一下我的疑惑，非常感谢您

2024年05月15日 01点05分

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练一切养生功法的目的都是为了断欲，练功就已经消耗身体精气转变为肌肉气血的力量，你再去用精转化淫欲只会让你短命。

2025年03月30日 09点03分 4

加油加油！

2025年04月10日 02点04分

level 12

加油加油！

2025年04月04日 22点04分 5