谁来救救我！我好痛苦！我被这欲望折磨死了！我想撸管！真的好想撸！我觉得我还不如跳楼死了得了！我知道撸管是不对的！所以我被这色瘾折磨得生不如死！我讨厌这样的自己！为什么是我呀！

楼主，你这只是魔考了。因为断念水平不够，导致欲火焚身。而且，你还可能犯了压念的错误。刀不磨不锋利，要用的时候就很麻烦了，所以平时一定要练好断念。此外，一定要每天认真学习《戒为良药》，学学前辈的经验。加油(ง •̀_•́)ง

加油，好好戒色

强戒一定戒不掉，必须学习戒色文章。每日的戒色日课（看戒色文章并且记录戒色笔记）在时间允许的情况下达到1小时

欲望来了就去洗把脸冷静一下 或者做俯卧撑运动来打消念头 不要强戒 戒色就是修心 每天来学习戒色文章 看看吧里的精品贴认识危害 作息规律 多运动 加油！

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

没事的，症状教你做人

新人还是多学习吧

洗个冷水头吧，在水中憋气试试

加油，一定要死命顶住

多学习，了解危害，加油

多看精品贴认识危害下大决心戒除断绝一切擦边源不要看任何不好的东西一定要有狠心决心学习不净观多帮助吧友观察自己的内心从内心断掉念头多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

都有这个过程 ！解决方法是修心看传统文化 ！养正气积阴德 孝顺父母帮助他人比什么都好使 不信你试试 ！

欲望高峰期参考一下方法
1.倒立。
2.出去跑步。
3.抄经或者写东西。
4.大声朗诵。
5.不净观。
6.看孝顺父母的帖子，想想父母身上的病。
7.打坐。
8、洗冷水澡
9.深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消。10：多行善事，多起善念，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡。11：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
12做家务。
13.戒除性瘾
如果诚实回答，这个问题可以提供具体的指导方针，帮助避免破戒。艾萨克用这个问题来建立规则和界限。最初他的规则很简单：
A.没有人在家，不要上网。
B.晚上11点以后不要一个人看电视。
C.在线时，只访问特定的网站。
D.别开车在我知道有色情商店的街道上。随着时间的推移和经验的积累，他的轮廓越来越清晰。在他学会了跟踪自己的情绪之后，他还附加了一些规则：
E.当我无聊的时候，我会联系朋友或家人。
F.如果我累了，我会小睡一会儿，如果是深夜我就去睡觉。如果这些想法或渴望没有消失，我会坐下来写日记。
G.如果我有压力，我会找出原因并尝试解决问题，而不是转向色情或其他不良行为。我将通过识别问题并寻找尽可能多的解决方案来解决这个问题
H.当我有强烈的欲望或戒断症状时，我会和某人交谈。
当邪念来时，别躺着，要出去走走，还有一个就是容易破的人有可能存在自己精气虚弱的情况所以老想那方面控制不住自己，可以按摩或者艾灸少海，少府，少冲，内关，大陵，劳宫穴，特别是内关。我自己亲测对于降低欲望很有效。