夏天到了,加强视线管理
戒色吧
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level 10
现在是夏天,我是送外卖的,一整天都在商场来回,不经意间就会看到不该看的东西。视线管理必须加强。
遇到这种情况,我的处理方式是。念断念口诀,观想人体结构。
脑海中出现人体结构图。里面器官,骨骼,血管,器官。
我是刻意练习,看着人体结构图念断念口诀。形成大脑回路。让二者深度捆绑,同时出现,形成伟大的条件反射!
以后逛街遇到不该看的东西,马上念断念口诀,脑海里立刻出现人体结构图。
器官,五脏六腑,血管,肌肉骨骼,情绪可见。这样就不会有欲望了。
因为你知道人体的组织是什么样的。你只是皮肤蒙蔽了你的双眼。你知道皮肤里面是什么东西,所有人都一样。
想到这里欲望就消失了。
大多数人遇到不该看的东西,会立刻逃避。转念去想别的东西。而我会深入思考。
如果不小心看到女人的xiong。那我脑海中就会显现人体胸部结构,有脂肪,ru腺,等等结构。
如果看到女人的tui,我会深入观想,有肌肉骨骼跟腱,还有密密麻麻各种血管和筋脉。
既然咱知道,就不会被蒙蔽。漂亮只不过是一张皮而已。你能观想到里边的组成部分,自然欲望就下去了。
看着医学人体结构图,去念断念口诀。形成条件反射。断念效果会更好。既然断念声音的威力不够大,咱就带上画面。既然是看到了不该看到的画面,那就用画面干掉画面。
2024年04月20日 11点04分 1
level 10
念断念口诀需要捆绑的画面。我就是看着这种画面来念断念口诀,形成条件反射
2024年04月20日 11点04分 2
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