第一个问题我不太有头绪，我的解释是，情绪是一种状态
第二个问题，如何释放，我在想，有的时候情绪是自然流露的，有的时候情绪很明显是我有目的运用的
如，我在看电影时，产生各类感情完全是不带任何思考的共情等等；我和狗舍友打游戏时，他错怪我操作有问题，我便运用愤怒这种情绪，靠大声争吵压住了他（实在是不得已而为之，这人狗叫的时候不听人话）
也有可能，都是有目的的运用？只是我不知道怎么理解？

没人水呢怎么

情绪很多时候属于外面的一种能量

我认为情绪的本质是人对外界事物的做出的自然反馈

情绪可能是对事情发生事物的一种即时反馈，也可以是有目的的运用，至少我能清楚明白我发飙暴走的时候是为了达成什么目的的。就像小朋友摔倒了，如果身边没人，可能自己灰溜溜就爬起来了啥事没有，但要是亲近的人阿爸妈妈之类的在旁边，他就会哭闹。之前看过一个话，内容大概是：有一天熊孩子拿着15分的成绩单放学回到家还满身都是瞎玩沾上的泥巴，妈妈看到了气的不行怒火中烧各种训人的话语和即将爆发的一顿胖揍马上落下来，千钧一发之际，手机响了，一看是老师的来电，10秒不到收拾好情绪轻声细语接老师的来电，还能语笑晏晏一派和气跟老师互动交流，有此可见，情绪其实是可以收放的，全看权衡利弊

情绪是人类社会事物对人的作用的反应，有好有坏？有阴有阳不同人反应作用结果不一祥。能量爆发大小有差异。