为啥练肱二头老是小臂累啊 - 健身吧 - RAT

为啥练肱二头老是小臂累啊

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贴吧用户_GAC9tA7 楼主

rt，大佬们，为啥用10kg哑铃弯举练大臂，结果小臂老是酸啊 [泪]

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是代偿了吗

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求大神解答

2024年03月20日 13点03分 1

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