戒色贵在坚持行动！你可能确实做了一些，但你有没有坚持去做，有没有认真用心去做？比如念断念口诀，你有没有坚持每天念500遍，有没有做到念的时候观察内心，保持无念状态，念头一出现马上察觉断除，如果你只是嘴上念，心里还是想东想西，那纯属浪费时间，对你的断念水平没有任何提升。再比如，戒色前辈让你学习戒色文章，你是否每天做到学习至少2篇戒色文章，有没有认真用心去读，有没有去记笔记，有没有读到一句做到一句，如果你只是敷衍完任务的去做，或者三天打鱼两天晒网，也不会有任何效果！这就是区别，成功的戒色前辈每天的戒色日课都很认真用心去做，而且他们做的更多，每天所有的空闲时间全部用来戒色或者读书学习了，你是否也能做到？放下手机，远离手机，把时间花在戒色读书学习上，你戒色就会成功！

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体