今天遗精了，太虚了下午三点睡到五点，做梦，这些年一直在做梦活在幻想中，现在戒色最大问题就是遗精，早上是无梦遗精，前几天是h梦。

戒友，遗j多做固肾功！做固肾功找到拉紧感，要感觉到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉！找到拉紧感再上床睡觉，晚上睡觉尽量吉祥卧！导致遗j的问题比较多，要注意收集避免！

是的戒色遗精是在2014年之前困扰了无数前辈很久很久的一个大问题，它不仅让戒者一夜回到解放前，更加的是一泄精没有底气了，还没有自信了非常打击非常影响戒色的状态，而状态恰恰是一个成功的最关键的因素。
为什么说2014年之前呢。因为这之后出了一本正经奇书《戒为良药》，这里面有一个关键性的突破。就是精关的概念。飞翔老师讲到 八段锦中双手攀足固腰肾的就是我们现在所说的固肾功。知道它的前辈们都视如珍宝，不知道的就以为是一个简单的动作，做与不做都无所谓，看你自己了哈。

玉池汤

你不是吃知柏地黄丸好了吗

穿四边形内裤睡觉 两腿间夹个小枕头（离生zhi器有一定空隙） 皮带固定 防止压迫导致遗精