level 11
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
骑不动，风太大腿蹦了。
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
level 12
level 12
level 11
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
。轻轻松松180平均心率。
level 12
我骑多了回去跑步，跑了个6配半马把脚踝跑伤了![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
2024年02月07日 03点02分
8
我也跑伤腿了，这跑步有毒。一共就跑了两个月，每个月跑量只有50+。大腿拉伤，小腿疼痛，现在脚掌又伤了。
2024年02月07日 03点02分
我也是六分半分配。
2024年02月07日 03点02分
确实骑车久了脚踝力量会减弱，有的自行车教练会建议自行车运动员少跑步
2024年02月07日 04点02分
level 7
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
