记录一下戒色生活
戒色吧
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level 13
快乐小呆喵
楼主
希望大家也能早睡早起，清淡饮食，保持适度锻炼，这样恢复会非常快
2024年01月14日 09点01分
1
level 11
贴吧用户_5K4b4XM
大汗伤阳，个别戒友虚弱不建议像楼主这么锻炼，开始可以从打坐和站桩，或者八部金刚功八段锦等养生功法开始
2024年01月14日 10点01分
2
快乐小呆喵
对的，根据自己的情况适量运动
2024年01月14日 10点01分
level 11
贴吧用户_G3SWJEZ
加油！
2024年01月14日 10点01分
3
level 15
CASTIENA
加油，运动后的拉伸放松，别忘了哦，以免疲劳堆积
2024年01月14日 10点01分
5
level 1
贴吧用户_6S5yQW3Ee
加油
2024年01月14日 11点01分
6
level 9
贴吧用户_J7D1bMy
加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！
2024年01月14日 12点01分
7
快乐小呆喵
共勉
2024年01月14日 12点01分
贴吧用户_J7D1bMy
@快乐小呆喵
可以关注我联系我，加一下好友互相扶持
2024年01月14日 14点01分
level 13
断念要快，要狠点
加油坚持加油
2024年01月14日 12点01分
9
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