level 12
新手练习了一星期 ，明显的效果就是第二天可以记得几个昨晚的梦了，并记录下来 以前是什么都不记得。但是慢慢的发现不管梦境多离奇我都不会觉得奇怪，昨晚都梦到自己进入冥界了那里的士兵开着88A式坦克也顺着梦境继续发展。根本不会疑梦或者验梦，想问一下有什么办法让我梦中知梦吗？现实也经常咬指疑梦来着
2024年01月05日 05点01分
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level 1
观察自己是否梦游：可以让家人或朋友观察或自装摄像头。
调整心态：睡前听轻音乐、喝牛奶，保持轻松愉快的心情，不要过分忧虑。
2024年01月05日 06点01分
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