唯有诗书健身不负人
生存狂吧
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level 14
天水寒 楼主
想提升身体素质，是需要一股狠劲的。上午往返20公里，中午伙食棒极了，下午大练特练！马上奔四也只是迎接自己第二个二十岁而已！唯有诗书健身不负人，付出必定有回报！晚上加练结束，炒四个鸡蛋吃完洗澡睡觉！
2023年12月30日 15点12分 1
level 12
奋斗中$
三四十是健身的黄金时期。五十后走下坡。我在四十六七岁时体重九十负重70公斤做正手引体向上。现在当了两个隔辈人的爷爷之后明显恢复不如原来。不过坚持还是必要的。
2023年12月30日 18点12分 2
天水寒
能坚持就是最难能可贵的，只要练肯定比不练强，共勉
2024年03月21日 11点03分
level 12
奋斗中$
不过负重的视频还是在引体向上吧保留下来，历史只能回放了。
2023年12月30日 18点12分 3
天水寒
坚持锻炼60岁也只不过是第三个20岁而已
2024年03月21日 11点03分
level 14
UNIAF
难啊，白天工作，周末上课。。。
元旦都是在图书馆过。。。
2023年12月31日 05点12分 6
level 13
战火老猫
炒完鸡蛋，在来两瓶啤酒🍺，生活如此美好[滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽]
2024年01月02日 00点01分 7
level 8
四号胡子哥
年轻就是牛X啊，感觉过了45身体恢复大不如前了
2024年01月25日 12点01分 8
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