16年烟龄戒烟打卡帖坚持21天
戒烟吧
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level 7
是大狗啊 楼主
时间12月21日戒烟的第一天，至今第四天，距离21天还有17天，戒断反应还是挺强烈的，加油坚持下去。
2023年12月24日 12点12分 1
吧务
level 16
南山钟0
戒烟，并不是单纯强忍硬熬被动地不抽烟，而是要主动提升自己的戒烟认知，从内心相信“吸烟不是乐趣享受”，“吸烟根本没有任何用处”。
尽管初戒阶段咱还不能完全做到，但起码要相信——这完全是事实。
加油！[哈哈] [真棒] [烟花] [彩虹] [太阳] [茶杯] [大拇指]
2023年12月24日 13点12分 2
是大狗啊
加油
2023年12月24日 13点12分
level 7
是大狗啊 楼主
今天是戒烟打卡的第五天，戒断反应还是存在，看到身边的同事在抽，心里还是痒痒的，但还是忍住了，继续给自己洗脑你不会抽烟，距离打卡目标日还有16天，加油坚持下去。
2023年12月25日 08点12分 3
level 7
是大狗啊 楼主
今天是戒烟打卡的第六天，虽然还是有想抽烟的冲动，虽然也会想，但明显没有头三天那么强烈渴望，还有一些习惯上的动作有时候会无意识的进行，比如吃完饭会下意识的把手放兜里，一切都在往好的方面发展，加油继续坚持下去。
2023年12月26日 03点12分 4
level 7
是大狗啊 楼主
打卡第七天，今天感觉没什么变化，还是有想抽的时候，还有14天完成，加油！
2023年12月27日 11点12分 5
level 7
是大狗啊 楼主
打卡第十天，生龙活虎
2023年12月30日 15点12分 6
level 5
巨蟹糊涂人
加油，支持你老狗[真棒]
2023年12月30日 15点12分 7
level 7
是大狗啊 楼主
戒烟打卡第十三天，戒断症状已经明显下降了，希望早日摆脱戒断反应
2024年01月03日 12点01分 8
level 5
巨蟹糊涂人
有很强烈么[懒得理]没感觉出来呀
2024年01月03日 14点01分 9
是大狗啊
[狂汗]还好有奖励，没奖励就更强烈了[笑眼]
2024年01月04日 00点01分
巨蟹糊涂人
@是大狗啊 少说的这么夸张了
2024年01月04日 01点01分
level 7
是大狗啊 楼主
戒烟打卡第15天，时间过的真快，还有6天看看网上说的21天后是否还有戒断反应[太开心]
2024年01月04日 00点01分 10
level 7
是大狗啊 楼主
戒烟打卡的第16天了，没有什么特别的感觉，偶尔还会有想抽烟的感觉闪现在脑海里。继续加油！
2024年01月05日 02点01分 11
level 7
是大狗啊 楼主
戒烟打卡第17天了，手中烟灭了，心中烟还没灭完
2024年01月06日 12点01分 12
level 7
是大狗啊 楼主
打卡又忘记了，今天是戒烟第19天，还是没有完全摆脱心中无烟，在等等看
2024年01月08日 09点01分 13
吧务
level 16
南山钟0
戒烟十年，真心领悟到：成功戒烟的根本关键是，在自己内心相信“吸烟不是乐趣享受”，相信“吸烟没有任何用处”！
……哪怕你暂时还没有真正相信这话，也要努力把它当真理，说服自己相信。——因为它就是客观事实！
加油！[哈哈] [真棒]
2024年01月08日 10点01分 14
level 7
是大狗啊 楼主
打卡第20天，坚持深度戒烟
2024年01月09日 02点01分 15
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