1.考试压力的存在
我们在人生道路中会面临着许许多多的压力，而考试压力就是其中的一个。不论是中考、高考，甚至是平常的期中、期末考试，对于我们中学生来说都有一定的压力。在调查中，有83.2%的同学表示对于考试失败下次一定要考好。这在无形中又给自己一定的压力。有42.4%的同学认为现在的学习太紧张，压力过多。48.5%的同学认为还行，自己能够应付，只有9.1%的同学觉得很轻松。从这点来看，有90.9%认为学习考试存在压力。那么，考试压力又来自于那些方面？

2. 考试压力的来源
在调查中，有38%的同学表示造成考试压力的因素是心理紧张，有33%的同学表示造成考试压力的因素是家长的希望，有7%的同学表示造成考试压力的因素是老师的要求，有18%的同学表示造成考试压力的因素是同学的比较。其中，心理紧张和家长的希望占了大多数。
⑴自身因素：我们认为这与一种现象有很大关系，即考场上的“克拉克现象”。在调查中我们发现，成绩在560分以下的同学（也就是我们平常所谓的成绩中等生及差生）认为自己成绩不理想的原因很多。原因在三个或三个以上的同学中，有绝大多数是560分以下的同学。原因越多，需要解决的问题越多，那么所经受的压力越大。从这点我们可以看出，压力与成绩是成反比的，成绩越好（也就是分数越高），所承受压力的压力越小；相反，成绩越差，压力越大。
一般来说，自尊心、好胜心越强的学生，考试的压力越大。因为他们对考试更加看重，他们不想在考试中输给任何人。对自己要求很严格、进取心强的学生也会有很大的考试压力。他们会很用功的学习，同时也希望自己有付出就有回报。父母、老师会对他们有严格的要求，这使他们的压力更大。
⑵家庭因素：父母总有“望子成龙，望女成凤”的心理。在调查中，有60.5%的同学表示考试失利会遭到家长的唠叨，这使得同学们带着很大的压力学习。有几位同学也表示，考试失利后，既不会有家长的唠叨，也不会有老师的批评，这使得自己有很大的压力，如果没有考好更对不起老师和家长。
⑶社会因素：我国社会主义的教育目的是要培养全面发展的合格人才，而目前我国的教育模式还仍陷在“应试教育”的误区之中，"素质教育"在我国虽论及多年但难以实施。“应试教育”给学生、教师、社会都带来了很多负面影响。现在，中考、高考都决定着学生的命运，毕业班的学生尤其有很大的压力，我们也过早地经受了社会竞争的压力。
⑷学校因素：这包括老师和学生两方面的原因，在调查中，23.4%的同学表示考试失利会遭到老师的批评，16.1%的同学表示考试失利会遭到同学的嘲笑。学习好的同学，教师对学生的期望值较高，虽然嘴上不说，但学生心里能感受得到，他们知道，他们身上有老师的种种信任，一但考砸，学生自身难以面对老师，学生出于担忧，在考试中便会多一份紧张，多一份害怕，多一份压力；对于成绩不好的学生，他们往往害怕老师的责备，因而害怕考不好。而同学之间的比较也同样给学生很多的压力，尤其是好胜心强的学生，他们往往会暗自同其他同学比较成绩，比其他人考得好便会很高兴，而一旦失利便会存在巨大的压力。有些同学可能在考试之前信心十足，对同学说可以考得很好，但考后成绩不理想，同学便会嘲笑他。这样，他会觉得自己不考好有很大压力。同时，也有考试次数的原因。有30%的同学认为考试次数太多了，根本应付不了。有61%的同学认为考试次数还行。对于家长会，32%的同学认为家长会不好，家长回家后总会进行说教，老师保证不说的到家长会却说了，这会导致更大的考试压力；48%的同学认为家长会好，20%的同学认为家长会一般。 

3. 考试压力对学生的影响
⑴我们需不需要压力
从调查整理后，我们认为还是需要考试压力的，但不能有过大的压力。因为我们目前的任务是学习，而不少同学如果没有考试的压力就不会很认真的学习。而过大的考试压力则会导致我们的植物神经功能紊乱，出现紧张、恐惧、发抖、出汗、心慌、气急等现象。严重者可导致虚脱休克，使人的意识范围变窄，注意力无法集中，思维清晰度变差，记忆力受到抑制。但较少的考试压力则会让同学们没有紧迫感，学习时不能专心，不能发挥内在潜力。而适当的压力是最好的。从我们的调查来看，目前这些同学的考试压力适度，因为61%的同学是认为考试次数适中，7%的同学认为考试次数可以更多。38%的同学有十足的把握考上很好的高中，有56%的同学认为还行，7%的同学没多大信心。54%的同学自开学以来成绩有进步，29%的同学成绩原地踏步，17%的同学成绩退步了。当然，考试压力的适度是因人而异的，不同的人承受压力的能力不同，关键在于如何很好地调节考试压力。


⑵考试压力对学生的影响
     作为初三毕业班的学生，考试是司空见惯的。考试的压力对我们有积极影响，也有消极影响。
     积极影响：考试的压力使我们迫使自己去认真学习，从而一些同学可以找到学习的乐趣。它让我们养成刻苦学习、艰苦奋斗的良好品质。其实，现在的考试压力也是让我们更好地适应考试压力，有了这种适应，可以锻炼我们的心理承受能力，让我们更好地更早地适应今后社会竞争的压力。
     消极影响：考试压力对于一些成绩中下等的同学来说，会造成一些同学希望得到高分数而去作弊。从此看来，考试压力会造成部分同学走极端。而一些处于过大压力的学生会整天忧心忡忡，而另一部分同学会对考试学习毫不在乎。


转自：百度 景炎吧

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