发现居然还有辟谷吧，就发一下我刚写的帖子吧，算是我的一点小体会！
     我曾经有3天的辟谷经历，那是与女友吵架后惹对方生气我自我做出的一个惩罚行为，说实话我这个人是比较好吃懒做的，把自己养的膘肥体胖！每天呢只吃两顿饭中午一顿晚上一顿而且吃得比较多还要顿顿有肉，因为每天吃完饭活动量相对较少所以经常消化不良胃反酸呀痉挛呀也常有发生，在我开始第一天辟谷的时候我其实也挺担心的，怕因为饥饿而坚持不住哪知道一点也没事除了喝点水之外全天没吃东西就这么一天就过去了，到了晚上居然肚子都没咕咕响！到了第二天我依旧不吃饭只喝些水，我也知道如果人不喝水那会很快脱水而亡的我可不会拿生命开玩笑的。就这样到了晚上我依然没有饥饿的感觉甚是奇怪，想来因该饿得抓狂才是啊！到了第三天的早上，我感到有些虚弱没力气，但是仍然行走说话自如而且思维也没问题，不过因为怕万一营养跟不上出状况我就从冰箱里取了袋牛奶喝了，没有吃饭一直到晚上一点是也没有身体很正常，也没解大手（这个蛮担心怕因此得上别的病）后来有点心慌就多喝了些水。
     全部三天没吃饭，喝了一袋牛奶，喝了好些水，身体正常。我感觉如果平时营养过剩又不需要什么体力劳动那么随便3天不吃饭真的不算什么，而且对肠胃还好，那三天里感觉脏器很清爽没有浊气没有平时胃腹的那种不适感蛮好的。
     当然了如果再延长时间会照成什么后果我可是无法预测，我这个也不算辟谷食气只能算是个一般的节食运动，我讲这些只想说明偶尔的两三天不吃饭对人身体没什么坏处反而还能净化身体呢！因为没有去这样的学习班在师父指导下操作真正的辟谷所以也不晓得那样的辟谷是不是对身体有更好的净化作用呢?还有就是当连续两天不吃饭后会产生恐惧感怕因此而造成身体受损这个一般要靠信念了。另外对于比较瘦型的人来说可能忍不住饥饿因为我发现我身边的朋友总是瘦子老喊饿！