贪玩，缺少自律，这是戒油子的一个特点。
沉迷游戏导致戒s状态严重下降，戒s决心和热情都被削弱，对戒s日课敷衍马虎，甚至不做戒s课，脑子里就想着游戏。
看短视频破戒的有很多，我看到过很多这类戒友，短视频里有很多擦边内容，一些健身的应用，里面也有大量的擦边。

这类软件应用最好不要去看，即使看，也要非常小心，严格做好视线管理，马上避开诱惑的内容。
真正的戒s高手是不会去看的，或者很少看短视频，他们有较高的警惕意识。
很多戒油子放任自己看，特别是无聊时躺床上，看到擦边就去点，很容易就破戒了。

一位戒友说：“必须要强制自己不去看不健康的东西。以前想戒，但忍不住想看，自己p自己能忍住的，我只是看看，结果每次都破戒。
现在我就坚持不看，不管是网上还是生活中，主动避开，惹不起我躲得起啊！
然后学习戒s文章，锻炼，养生，加以断念口诀。我重新开始第四天了。
虽然这只是刚起步，不值得一提，但一定要坚持，千里之行始于足下。加油兄弟！

戒s十规的第一规就是远离h源，要避开诱惑的内容，管住自己的视线。在这个前提下，认真学习戒s文章，练习断念，才能步入正轨。
否则第一规做不好，后面都是空中楼阁。很多戒油子贪看擦边或者h图，一看就贪，越看越贪，失去控制，心mo会怂恿“只是看看，不L”，如果听信了，最后的结果就是一看必L，疯狂破戒。

加油！

一个前辈分析了新人和戒油子的致命缺点。
1.不良习惯太多！
喝酒，吃肉多，玩游戏，沉迷看短视频、熬夜、拖延、浪费时间、睡懒觉、懒惰等等。
2.自以为是，懒惰成性！
看了几篇戒s文章就认为自己都懂了，刚学会反观自心就觉得自己不用练习了，洋洋得意，骄傲自满，实则遇到大的mo考根本不堪一击。
如果你把看戒s文章当成任务敷衍了事，那你一辈子无法成功。

3.不自律！
根本没有自律性，还在贪恋女s，贪恋那虚假的快感！生活邋里邋遢，零食饮料管不住嘴，网络看到擦边，街上遇到对境，他不是避开，他是眼睛盯着看！一些原本应该今天完成的事总是拖延搁置，玩起游戏看起短视频却可以通宵熬夜！
4.缺乏警惕性和实战意识！
他不知道对境五原则：不聚焦，不停留，不回看，不分别，不贪恋。他不知道断念贵在早、快、狠，不犹豫，不妥协，不贪恋。他不知道一个月以内有戒断反应和一个月左右的欲望高峰期，乃至恢复之路并非一帆风顺，会经历多次反复才会趋于稳定。
往往出现这些情况，他的决心就会动摇，容易遭到心mo攻击怂恿。上街他也不知道提前预警，断念他也只在固定练习时间保持觉察，其他时间任由念头将他带跑，其实其他时间更为关键。应该时刻保持警惕，邪念不知何时不知何地就会入侵，打你个措手不及，心mo对于36计可谓烂熟于胸，怎可不防？

以前我也是如此，但渐渐有点思路是，很多的戒色方法，比如避免擦边，做好视线管理等等，前提是得我们有意识这样做，戒油子大多都是知道戒色理论和方法的，但还是做不好，是因为一段时间之后懈怠放松了，根本控制不住自己的行为，才会一次次破戒，说到底还是强戒。比较多的戒成功的是有极大的愿力即动力，比如身体，比如事业。不过大多数人还是得过且过，没有极大的愿力。
所以换了思路核心还是从念头入手，通过去恶行善，学习传统文化或正能量视频等，来提高自己的正知正念，所谓正邪不两立，正念多了，邪念自然少。就比如我们一开始戒的时候，脑中想的都是那个异性啥啥，刷刷短视频放松，文章明天再学等，这应该是戒不好的，如果天天想的是不应该yy异性，我要避开视线，我要行动起来才能得到，我相信感受会不一样。
只有心中存在这些正知正念，才会在遇到险境的时候，起念头去避开和控制，所谓至戒靠德便是如此方式吧。
修行念头再结合戒色日课，才能戒的长久吧。以上个人看法，共勉。

这个分析可谓一针见血，新人和戒油子存在很多问题，如果一直破戒，是该认真反思和改正。戒s有很多要点和细节，是必须要做好的，否则肯定会屡戒屡败。戒s是整体的改造，很多坏习惯会间接让戒s状态下滑，让人放松警惕，所以也要一并戒掉。
不能沉迷游戏和短视频、直播软件，也不要沉迷于网络小说，应该培养积极向上的兴趣爱好，充实自己的生活，积极奋斗自己的人生。
总结：沉迷游戏，戒s状态会严重下滑，必须改正。花大量时间和精力玩游戏，输了就生嗔恨心，赢了就生骄傲心，还对养生恢复不利，还浪费时间，不能专注于正事。所以，戒s必须要戒除沉迷游戏，否则很可能会越戒越差。
对于短视频和游戏一定要提起二万分的警惕，必须远离擦边诱惑的内容，克服自己的好奇心和贪恋心。
希望大以此为戒，你我共勉之，感恩，加油！

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说的好。

大家一起加油。

加油。感谢师兄分享

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