马拉松配速跑
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level 8
磨刀老头001 楼主
兄弟们，10月15号比赛，330有了吗？
2023年10月01日 01点10分 1
level 11
-聪明的三万
体感如何，心率咋样
2023年10月01日 03点10分 2
磨刀老头001
体感还可以，心率有点高169
2023年10月01日 03点10分
-聪明的三万
@磨刀老头001 主要看体感，如果是就有余力的话应该可以，要是拼了老命那估计后面十公里撞墙掉速严重
2023年10月01日 08点10分
磨刀老头001
@-聪明的三万 应该还有余力，感觉还能提点速。到时候还要看运气了
2023年10月01日 08点10分
level 14
不太喜欢摆渡
仅从这些数据看不出所以然，没有心率区间也无法判断运动强度。
2023年10月01日 04点10分 3
磨刀老头001
体感还可以，平均心率169，有点高
2023年10月01日 04点10分
level 13
figdjufhj
跑量足够的情况下，330很妥。否则就看到时候的状态吧
2023年10月01日 09点10分 4
磨刀老头001
总跑量5000多了，9月刚过200，89月都是180左右
2023年10月01日 11点10分
level 11
╭⌒ˊ妖颜丶
心率高了，也可能是高心率人群，主要看状态
2023年10月01日 11点10分 5
磨刀老头001
好的
2023年10月01日 12点10分
level 8
磨刀老头001 楼主
大佬们给点意见啊，赛前大强度训练还能有提升不？
2023年10月02日 12点10分 6
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