4分50的配速求推荐个跑鞋，跑步的时候膝盖和小腿感觉麻了。。
跑步吧
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level 7
式 楼主
最近穿的是乔丹飞影PB，这个鞋不是碳板鞋么（其实我也不是很懂），今天跑的时候感觉膝盖有点疼小腿有点麻了，是自己腿部力量的问题还是我这个配速穿碳板鞋反弹有点厉害了（之前穿的乔丹飞影 训练的那种鞋 还有李宁超跑17）
2023年09月21日 13点09分 1
level 7
式 楼主
这是穿过的鞋，之前穿紫色的那款鞋还没这种腿麻的感觉
2023年09月21日 13点09分 2
level 11
我真的是好人😇
我感觉是步频问题
2023年09月21日 14点09分 3
level 9
冯勒布
跳着跑？[摊手]
2023年09月21日 15点09分 4
level 7
不演主角的主角
带根护膝要保护髌骨的那种，前面有个洞的
2023年09月21日 16点09分 5
level 14
💕静流我老婆💕
步频119？我195[汗]
2023年09月22日 01点09分 6
式
步频小的意思就是跑步的时候迈的步子小吗，这个和腿短有关系没，我才不到165的个子[委屈]
2023年09月22日 06点09分
采菊者说
@式 步频好像是有点小唉，我感觉大多数得160以上吧 我是175左右步频
2023年09月22日 07点09分
level 9
泆涵
小步跑
2023年09月22日 10点09分 7
level 4
大爱菩提子
小步跑提升步频，步子有点大了，落点太靠身体前面了，小腿的压力就大了，或者再降低下配速，小腿的麻木会减轻，感觉要麻的时候就降低配速，缩小步幅。
2023年09月24日 02点09分 8
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