我真的有点对自己无语了，
又连续破了十次左右，
最开始破的那次又是因为情绪不稳，
而且拖到今天我才准备振作起来
我好无能
我也看了些戒色文章了，
但是真正能记到脑子里的戒色知识少之又少，
感觉自己记忆力真差
诶，
这次【好好修心】
（要好好修心）
还有，
这次戒色我的目标是百日筑基
（定高点）

day1

加油

没事的小兄弟，谁都是在不断破戒中成长起来的，只要咱们知道改过，知道总结，下次争取不要再犯就好。

忏悔可以救你，好好把心窝子掏出来，好好下决心不在犯，这样才可以在邪念上脑的时候克制住自己，戒色不能自欺欺人，你有一点点妥协就是破戒，加油！

总结原因，争取下次不要犯同样的错误，坚持戒下去吧

戒色不是一时兴起，它是一个循序渐进的过程。不积跬步无以至千里。不积小流，无以成江海。不可能看几篇文章就可以成功戒色。戒色知识虽不能一下子记住，但知识是相通的。看得多了就发现该注意的点也就那几种。其次，文章毕竟是其他师兄写的，我们要多做笔记，不断温习，那我们的觉悟就能很快提升，戒色的功夫也就更上一层楼。
好的戒色，一定需要一份好的计划。每天要完成什么事情，学习多久文章，多久写一篇心得，运动，看书……都要提前规划好。让自己充实生活。忙碌起来人就不会胡思乱想，可以很有效的转移注意力，不容易破戒。
破戒心得也要多写。我为什么会破戒，我应该注意什么？总结好经验教训，下次不在同一个地方跌倒，那我们的破戒就是不亏的。一次比一次提高警惕，一次比一次戒得好，随着觉悟的不断提升，生活会越来越好。
最后，戒色最关键的还是断念实战。学会断念，破戒的念头一起来，看黄的念头一起来，立刻发觉，运用思维对治，观想不净观来劝解自己，及时消灭它，从根源解决，那我们破戒的几率就小了很多。把断念实战练好，戒个一年轻轻松松。但断念也需要高觉悟，需要我们不断练习与学习。这需要一个过程，慢慢来

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

我觉得你如果跟佛有缘的话，可以尝试一下多看看这类型的书籍，或者课程，去多听听，有感悟的话再实施，强戒是坚持不了多久的，你要治本，而不是治标，为什么总是一星期，十来天就破，从来没有去踏出这个圈子，你要反思，去忏悔一下，如果不去改正的话，你自己的问题只会越来越严重，脱发，痤疮，耳鸣，神经衰弱，失眠，等等问题一系列都来，到时候就形象你的生活，你的工作，你的财运自然而然就很差了，你说你那时候再开始戒？虽然说也不晚，但是你想想，你学英语或者学任何知识是不是越早开始越容易学，而不是等老了再去学，好好反思一下把，纯手打，希望对你有帮助和启发。

加油，希望师兄这次能总结原因加强学习达成你的目标

好好忏悔自己犯下的错，反省自己的错误，加油！

day2~day4

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day7