本人37 身高170 体重145 用华为手表 今年从四月开始跑步 一直低心率慢跑每次5-10公里 月跑量120km 心率控制在130-140 偶尔跑完来几组冲刺跑 每个月五公里或十公里全力跑 五公里最好成绩25分半 十公里最好58分 通过几个月训练觉得跑的越来越轻松了 然而最大摄氧量却不断降低 从刚开始43降到现在40 求助大神分析下什么原因 跟吸烟有关吗？

总跑量低了，每周都应该有阈值，强度训练

兄弟，和我的情况一样，我比你的厉害，我刚跑的时候啥都不懂，43的最大摄氧量，跑了几次慢摇长距离后只剩下40了，然后阳了停跑2周后成了36。再创新低。
然后后面3个月坚持跑，也终于赶上来了一点，目前是40。
根据我的经验总结，长距离LSD对最大摄氧量毫无帮助，只有在无氧耐力，乳酸阈值这种高强度的刺激下，最大摄氧量才能略微增长。所以建议你要提升这个做好顶一顶的准备。

我的也是，运动越来越多，反而越来越低，我怀疑它有误差！

因为华为手表的逻辑比较傻。我也用的华为GTR。

我一开始只有不到40，现在已经能达到52以上了，也不知道准不准。
才几个月时间。