level 5
比较明显，鞋子的足部外侧比内测磨损严重。跑步鞋甚至感觉变形了，是李宁的赤兔5跑鞋，京东买的。求纠正方法还有跑鞋推荐，谢谢
2023年09月13日 00点09分
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level 13
你可以看看亚瑟士有区分内翻的.
当然腿型影响,比如O.,X型的原因
2023年09月13日 00点09分
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这个我自我检查没有o，x型腿，如果要去医院检查应该看哪个科室？
2023年09月13日 09点09分
level 13
几乎人人都外八，尤其右腿。脚后跟外侧磨损是正常现象，内侧不应该磨损。如果前脚掌也是外侧比内侧磨损多，是内旋不足的表现，选择缓震好的鞋子，自己跑步时多注意抬脚时机
2023年09月13日 01点09分
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高手啊，我就是右脚外八字，跑步右膝容易疼。很多**说外八字就是低足弓足外翻，但并不是，我的跑鞋前掌是外侧磨损严重，是有些内翻。所以还是应该选缓震跑鞋是吧？
2025年11月10日 09点11分
选缓震跑鞋，还要有意识的纠正脚落地的姿势角度。每次跑步，慢中快速都跑一跑，不要长期用同一配速。
2025年11月10日 12点11分
确实，是不是因为习惯性右脚跷二郎腿的原因导致的。 我也是跑完后，右脚特别酸，膝盖和鹅掌肌疼。 如何有意识的纠正脚落地的姿势角度呢？
2025年11月11日 00点11分