新手刚入手,以前没怎么骑过自行车。
自行车吧
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level 4
🌌🌐十3🌊告辞
楼主
有几个疑问,希望大佬们解答一下:
1.坐垫较高,骑行身体前倾,卖家说这样长期骑行不伤腰,但是这样导致重心转移到手腕上了,骑久了手腕有点疼,怎么解决。
2.坐垫可以换吗,体格有点大,坐垫感觉有点硌。
3.价格1998,店里买的,合适不。
2023年09月06日 08点09分
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level 7
su我阐述你的梦
可以买个坐垫套
2023年09月06日 10点09分
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level 3
种花🌱
所以还是公主车好,骑的最舒服
2023年09月06日 10点09分
3
level 1
乌米喵喵😜
今天第一天骑着上班,来回30公里,屁股疼的坐不住,手掌也疼
2023年09月06日 10点09分
4
🌌🌐十3🌊告辞
哈哈,我也是,从店里骑回来。
2023年09月06日 13点09分
小游云
靠腿撑着会好点
2023年09月06日 14点09分
ㄟ﹏倚笑乘风凉
我来回45公里坚持六天了,还有一天就周六日可以休息了
2023年10月12日 03点10分
level 6
煎蛋的生活cql
别这样骑,每个人都不一样,调整到合适的坐姿。
2023年09月06日 11点09分
5
level 1
暴躁的匈牙利
买休闲车旅行车,不要买山地车公路车
2023年09月06日 11点09分
6
level 1
贴吧用户_aDV5aVC
第一,男士骑车,坐垫不要调成水平,要把前面调低10度,这样会减轻你会阴的压迫。第二,坐垫高度以你的脚后跟踩在脚踏上,腿能伸直为宜;前后调整到脚踏放平,膝盖垂直于脚踏中心。第三,骑车时收腹,以腹部力量抬升大腿来踩踏,不要单纯用力下踩。最后,多骑就好了,不要考虑换坐垫,再好的坐垫,也要你的骨盆坐骨去受力,太软的坐垫反而会使坐骨支撑不稳。个人见解,不喜勿喷。
2023年09月06日 13点09分
7
pzj918
@沧海云帆797
我也是网上学的
2023年09月07日 08点09分
morlyiis
@沧海云帆797
可能各人不同:我的坐垫开始是往前微倾5度左右,骑了一段时间感觉磨裆,觉得是重心压在裆部了。后来把座位调成完全水平,这就让让重心往后,往坐骨上移了,感觉磨裆减轻了好多。
2023年09月08日 02点09分
🌿Lee🍁
专业,怪不得我穿骑行裤会阴还是会痛,原来是坐垫角度没调对
2023年09月06日 15点09分
Susan说
最低不能脚伸直吧,得稍微有点微曲
2023年09月06日 16点09分
level 11
9527的腰牌
你买这车本来就不是舒适型的车 必然会手腕压车把想要不压车把 那就弄个把立增高 但是我估计工程太大你又弄不了 基本难办 没有按照自己的需求选车是这样的
2023年09月06日 15点09分
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level 1
soniquete
重量在脚上,少在屁股上,收腹让手上的重量减轻,转移到脚上
2023年09月06日 15点09分
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level 7
gxiang75
我183,买了个17寸黑客500,一开始也是手腕疼,屁股疼,各种折腾(装增高把立,换大屁股坐垫等),半个月后又乖乖改回来……,多骑,找到适应自己的姿势就好,另外多说一嘴,如果屁股疼要看做对位置了没,屁股上有两块坐骨做对位置比较重要,重心向前以后就好了
2023年09月06日 16点09分
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贴吧用户_aMR3eAM
你的经历怎么跟我一模一样
,我黑客800,之前也有十几年普通自行车骑行经验。山地车很少骑,刚开始也不习惯。换着换那,哈哈哈,现在还是改回了啦
2023年09月07日 08点09分
🌌🌐十3🌊告辞
今天按评论区老哥们说的试了一下,确实好很多,起码手腕没啥感觉了。
2023年09月07日 13点09分
level 11
单车下山
先按照7楼说的调整好坐垫高度和角度还有前后位置,骑个三五十公里,如果手腕还疼,就买个增高把立,调整手腕、屁股、脚掌这三点的平衡受力
2023年09月07日 00点09分
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level 1
love_win10
把变速和刹车角度向下调,手腕就不痛了
2023年09月07日 01点09分
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level 1
橤葉斋
座子可以换,但是前提是蛋麻,屁股疼是正常 蛋麻就是不正常
2023年09月07日 02点09分
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0骑着驴去赶集0
蛋麻是角度不对 座子前倾就好了
2023年09月08日 11点09分
level 1
漫行笔记
你认识“买”这个字吗?
2023年09月07日 03点09分
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NoNo😎
?
2023年09月16日 02点09分
漫行笔记
@NoNo😎
学着打汉字。
2023年09月16日 11点09分
level 1
qyjuklucky
第一,男士骑车,坐垫不要调成水平,要把前面调低10度,这样会减轻你会阴的压迫。
这是不对的,前倾角度不宜过大以免失去支撑,会导致手上压力更大,推荐水平~3度以内,最大不超过5度,腿力惊人的除外,因为腿力可以分担臀部压力
第三,骑车时收腹,以腹部力量抬升大腿来踩踏,不要单纯用力下踩。最后,多骑就好了,不要考虑换坐垫,再好的坐垫,也要你的骨盆坐骨去受力,太软的坐垫反而会使坐骨支撑不稳。
稳定核心使用大腿是对的
太软的坐垫不适宜用在运动自行车上是对的
不要考虑换座垫是错的,不好的座垫你怎么姿势正确都不会舒服的,短距离可以先骑着,掌握一定的骑行技巧后根据自己身体情况选择一个合适的坐垫
如果摸车把还算轻松的话,坐垫往后移动一些或许对手腕问题有奇效
2023年09月07日 03点09分
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qyjuklucky
@圆神不是原神
尺码不合适,或者新手的习惯都是屁股承担重量而脚不怎么用力,骑行时身体的重量应该尽量在脚上,有点蹲着要站起来的感觉,不是一屁股坐死,骑的又慢又累,屁股还容易痛
2023年09月08日 03点09分
圆神不是原神
为什么我感觉共享单车坐垫好舒服,今天把一个7.8年前的捷安特山地车拉出来骑,结果屁股钢的好疼,腰还好酸,我发现共享单车那个把手比坐垫高好大一截,但是山地车那个最低都和把手齐平,怎么整
2023年09月07日 15点09分
圆神不是原神
@qyjuklucky
好的,谢谢
2023年09月08日 03点09分
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