上班族每天睡眠不足5小时，有啥方法早点睡？
starfield吧
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waba👺 楼主
上班族每天睡眠不足5小时，有啥方法早点睡？
2023年09月06日 00点09分 1
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方鴻漸🎓
吃褪黑素
2023年09月06日 00点09分 2
七草柚子
不建议，会产生药物依赖
2023年09月06日 00点09分
方鴻漸🎓
@七草柚子 我偶尔睡不着的时候吃一颗应该没事吧😟不是天天吃
2023年09月06日 01点09分
七草柚子
@方鴻漸🎓 难得吃没事，但是吃多了就会变成不吃睡不着的情况。不过年轻人最好别吃吧，这种药物都是年纪大了没办法才吃的。实在失眠可以买些桑叶茶自己睡前泡一杯喝，有助睡眠
2023年09月06日 01点09分
方鴻漸🎓
@七草柚子 谢谢！
2023年09月06日 01点09分
level 1
浮生若不停
少玩会游戏，[阴险]
2023年09月06日 00点09分 3
waba👺
控制不住自己[泪]
2023年09月06日 00点09分
贴吧用户_5GCNS2Z
@waba👺 最实际的建议你一句‘“控制不住”，那还有屁方法，所有的坏习惯都源于不自律
2023年09月06日 01点09分
level 9
Star!
卸载星空[你懂的]
2023年09月06日 00点09分 4
level 7
AWL◎veU
去昏睡矿井
2023年09月06日 00点09分 5
level 10
宝剑侍从
每天五小时如果养成习惯了以后就算早睡也没用的，睡得再早还是五个小时就醒
2023年09月06日 01点09分 6
level 7
Murauder
上班时候睡
2023年09月06日 01点09分 7
level 6
复道行空🌈
辞职
2023年09月06日 01点09分 8
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