进入戒色吧三个月了戒色以来养成了很多良好的习惯，坚持健身，开始养生，与同事的关系也变好了。戒色益处多多。走上戒色的道路是我的福报。
最终还是破戒了，归咎原因，一是闲下来就看黄，心魔一来就跟随，没有做到及时断念。破戒前心情波动大，患得患失，一会低落一会儿亢奋，属于强戒。午休醒来以后赖床，没有及时断念。
现在非常悔恨，下一阶段我打算进一步远离黄源，规划好每天的必做事项，成为更好的自己。

戒色的最大魔障就是欲望的反扑，欲望的反扑非常狡猾，会在你遭遇不顺、心情沮丧、意志消沉时趁虚而入，诱惑你说：通过xie淫的方式可以消除苦闷、排遣怨愤。 如果没有这种趁虚而入的机会，欲望也会直接袭来，让你身体产生强烈的生理反应，让你欲火焚身。
不管欲望以那种方式来袭，此时你都要警醒并反过来考虑问题，那就是：这种生理反应是色魔制造的假象，是虚则亢导致的，欲望越强烈，说明肾精越不足， 此时越要戒，越要恢复肾精。
为什么虚则亢呢？因为你肾精不足后，身体虚弱，缺乏能量，所以欲望来了后你无力抵御，才会觉得欲望非常强烈，肾精越不足越如此。 随着肾精恢复，身体有了能量，那么抵御色欲刺激的能力会大增，欲望的感觉就没那么强烈了。
欲望第一次反扑时一定要战胜它，具体做法是：知道这是虚则亢的假象，不要去感受它，要排斥它，千万不能被它带动去看黄，一旦看黄欲望会更加强烈，届时将失控破戒。
只要能做到，欲望第二天就会大幅度削弱，就不会那么难受了。 过一段时间欲望会第二次袭来，强度应该弱于第一次，用同样的方法战胜它，越往后欲望袭来的强度越弱，因为戒除过程中你的肾精也在恢复，身体的能量越来越足，抵御能力不断增强，此消彼长，就好战胜它了。

戒色很重要的一点是提高自身正能量，邪念不得入侵。这首先需要好好孝父母，加持的力量很大；再就是多做善事，能提升正气也能积累福报善缘；再就是多劝别人戒色，多 贴戒色帖等等
好好落实这些事，同时多看戒色书，深刻知道它的坏处和危险，戒色就会稳扎稳打，又有福德积累，何乐而不为呢？

不要闲的问题，是看黄必破戒，平时要保持警惕，不跟随心魔，及时断除念头，你能戒三个月这是基础，其他各个方面做做好，彻底戒除也在眼前，自己总结破戒原因，争取下次戒的更好

加油 戒色 成为优秀的人
南无观世音菩萨保佑