高考完在家每天高强度冲浪无时无刻会受到那方面的诱惑，以前也戒过，但都是三分热度，相信很多人跟我都有过一样的经历吧，戒个几天就破了，我最近找到的一个方法是在网上找点nofap的视频（具体什么是nofap自己百度），每天看个一两次（因为考虑到以后要考四六级所以我都是看的英文版的），让每天都有三分热度，可能慢慢就坚持下来了，我才18，现在应该还不晚，加油吧

《戒为良药》《国外戒色经验》这些书籍也要每天看，觉悟增长才快。

我看了，也是一种方法，你年纪还小，伤的不深，如果你可以坚持下去的话没准可以成功，不过这种方法有点偏靠毅力和行动力，很怕某天突然行动力和毅力不足破戒进而导致连锁反应连续破戒，还有就是yy和遗精这两道难关，而这一点如果学习戒为良药就能很大程度避免。总的来说nofap靠的是转移注意力，丰富生活来远离孤独，进而不会想通过sy来满足自己而是通过其他方式来替代这种满足感，而系统戒色就是学习戒为良药和一些戒色书籍是通过武装自己的意识和思想来抵御心魔，再通过养生知识强化身体。二者各有千秋，楼主可以先试试nofap，如果不行千万不要放弃，还可以试试戒色吧的方法。

加油

加油，祝越来越好

又学一招，谢谢分享，希望你坚持下去，因为sy是有瘾的，变成瘾君子就废了，身体废了，人也就废了，加油，好好完成学业，为以后有更好的人生和工作机会努力学习，尽力而为，做到孝顺父母，善待身边的每一个人，每一位同学，再力所能及的范围内去帮助他人，助人为乐，善良的人会越来越好的，加油，希望你越来越好