现在提速好难
公路车吧
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level 11
重复的话☜ 楼主
本人比较瘦，菜腿一个，户外+骑行台已经骑了一百多公里，发现往上提均速很难，像我这种的应该要怎么去练，大佬们求解答！
爱车镇楼
2023年07月20日 13点07分 1
level 10
蓝波球HW
平路提速几个点。
1：计划训练，训练方法去找视频。。。
2：稳重，蹲腿
3：换高框轮
2023年07月20日 13点07分 2
level 11
⁡王⁡嘉尔⁡
一百公里才哪到哪
2023年07月20日 13点07分 3
重复的话☜
看吧友一上来就30的入门，急啊
2023年07月20日 13点07分
贴吧用户_Q72UVWD
@重复的话☜ 一百多公里吗？我提车的时候骑一百二十多公里回来的，是不是骑得有点少。吧友上来就是30入门，可是没上30的他们也没发啊[勉强]
2023年07月20日 13点07分
⁡王⁡嘉尔⁡
@重复的话☜ 几千公里上不去再急
2023年07月20日 14点07分
level 11
忍莫
多骑就行
2023年07月20日 13点07分 4
level 8
惘途观🐒
学好姿势，堆3区里程先到5000km再说[滑稽]
2023年07月20日 13点07分 5
level 10
xhyusheng
100km又不多[汗] 我骑一次都至少30km 就这点量能容易提升就有鬼了
2023年07月20日 14点07分 6
level 11
gy5066510time
100公里 这就平时出去一趟的量…
2023年07月20日 14点07分 8
level 1
梦太久丶
跑步100多公里都进步很小[不高兴]
2023年07月20日 14点07分 9
level 10
坑了怪我😫
我还以为你一骑就是100km，原来合计100……出门买几次菜就100了
2023年07月20日 14点07分 10
level 12
小黄HZL
我五月骑到现在快3500公里了 30骑几公里都骑不了[喝酒][喝酒]
2023年07月20日 17点07分 12
level 11
Excuse👀
里程很少，我休闲练二区一个月都要顶600大概一周一个二区，顺便cube绑定
2023年07月20日 17点07分 13
level 11
裤包头
才一百公里，我一周的量都在120～150之间，不加班能上两三百。我还没有骑行台。你这才哪到哪啊[汗]
2023年07月20日 18点07分 14
level 11
zzkddd
[黑线]
2023年07月21日 01点07分 15
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