戒了差不多60多天，还要再接再厉，继续戒，只希望不要这么硬了，怕了怕了

多练习断念配合吃素会好戒很多，加油

还阳卧可以解决这一问题，

好好学习戒色文章！

吉祥卧试试，还有晨勃的时候早点起床，欲望就小了

不要关注这个，继续坚持戒下去，千万不要因为这些小问题破戒，太不值得了

陈波不是自然现象嘛，表明师兄身体很好呀

加油💪

晨勃其实是好事，不过早上得立马起床，不要赖床

，

爬起来打两套拳

睡醒及时起床，不要赖床。

一定要加油，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，多利益他人，让自己充实起来！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，坚持回答戒友问题。
3孝顺父母，对待父母态度一定要好要听话，帮助父母做家务活等，早睡早起。
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》，增加正能量。
正气内存，邪不可干，做好以上，我相信，你的正能量一定越来越高，你一定会越来越好！