level 13
自律即自由@Marx
楼主
有的吧友戒一段时间破戒了，第一问题就是，这一段的努力是否白费了，是否回到原点？
第一，在JS的这一段时间，身体恢复一部分，但每一次放纵都是对自己的巨大伤害，打个比方，可能这一段身体恢复三成，但破戒对身体伤害一层，相当于恢复两层。
第二，通过JS，发现更快乐、更加自信。
第三，通过JS后，自己能验证SY的坏处，知道JS好处多多。
破戒后，该怎么办？
第一，防止连续破戒。破戒后，一般什么都不想干，这会诱使多次破戒，如有的吧友会想：反正破戒了，一次和多次没有区别，从而破罐子破摔，实际上多次破戒和一次破戒区别很大，多次破戒对自己伤害大，有可能使得自己的身体回到戒前的状态。虚则亢，破戒后会出现各种各样的想法再次破戒，此时，建议看看JS文章，或者传统文化书籍，重温XY的危害，净化身心，增加决心，防止连续破戒。
第二，远离不良信息。戒一段时间，如果接触不良信息，非常容易破戒，别说刚破戒后了。破戒后，如果接触不良信息，非常容易再次破戒，还可能沉迷于此，导致多次破戒，因此，一定要远离不良信息。
第三，反思破戒原因，找好对治方法。破戒后，要善于总结经验，不能此次因为这个问题破戒，以后还多次因为这个问题破戒，要找好对治这个问题的方法，在以后的戒过程中，将这个问题加深警惕，一出现这个问题，就得反应过来，该怎么去做，避免这个问题。
第四，重新开始戒，一定要去行动。戒是一个系统的工程，多看看JS文章，参考网友的经验和方法， 总结出一套适合自己的JS方法，在JS过程中，若出现问题，看看自己有哪些不足之处，不断改善自己的JS方法，从而帮助自己JS。如对于破戒，自己有哪些方面做的不足或者说没有做到，导致破戒，不足的进行改善，没做到的，重新加入到自己的JS方法中，去认真落实，好好去做。
2023年07月10日 08点07分
1
第一，在JS的这一段时间，身体恢复一部分，但每一次放纵都是对自己的巨大伤害，打个比方，可能这一段身体恢复三成，但破戒对身体伤害一层，相当于恢复两层。
第二，通过JS，发现更快乐、更加自信。
第三，通过JS后，自己能验证SY的坏处，知道JS好处多多。
破戒后，该怎么办？
第一，防止连续破戒。破戒后，一般什么都不想干，这会诱使多次破戒，如有的吧友会想：反正破戒了，一次和多次没有区别，从而破罐子破摔，实际上多次破戒和一次破戒区别很大，多次破戒对自己伤害大，有可能使得自己的身体回到戒前的状态。虚则亢，破戒后会出现各种各样的想法再次破戒，此时，建议看看JS文章，或者传统文化书籍，重温XY的危害，净化身心，增加决心，防止连续破戒。
第二，远离不良信息。戒一段时间，如果接触不良信息，非常容易破戒，别说刚破戒后了。破戒后，如果接触不良信息，非常容易再次破戒，还可能沉迷于此，导致多次破戒，因此，一定要远离不良信息。
第三，反思破戒原因，找好对治方法。破戒后，要善于总结经验，不能此次因为这个问题破戒，以后还多次因为这个问题破戒，要找好对治这个问题的方法，在以后的戒过程中，将这个问题加深警惕，一出现这个问题，就得反应过来，该怎么去做，避免这个问题。
第四，重新开始戒，一定要去行动。戒是一个系统的工程，多看看JS文章，参考网友的经验和方法， 总结出一套适合自己的JS方法，在JS过程中，若出现问题，看看自己有哪些不足之处，不断改善自己的JS方法，从而帮助自己JS。如对于破戒，自己有哪些方面做的不足或者说没有做到，导致破戒，不足的进行改善，没做到的，重新加入到自己的JS方法中，去认真落实，好好去做。
