不行了放弃
跑步吧
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level 10
shrimpgo 楼主
今天休息准备跑个10公里，这鬼天气闷热的要命刚跑了3公里呼吸不顺畅，腿也抬不起来，放弃了。天气越来越热只能减量了。
2023年07月01日 23点07分 1
level 5
山人、李牧
天气太热，心率都飙到200以上了[泪]
2023年07月01日 23点07分 2
level 9
格式现在
环境真好
2023年07月02日 01点07分 3
level 9
格式现在
我的回复呢
2023年07月02日 01点07分 4
level 6
冷三岁😍
太晚了，我一般都是晨跑6点开始 跑个一个钟出头，出太阳了，就可以
2023年07月02日 01点07分 5
shrimpgo
我就是六点开始跑的，阴天闷热潮湿。
2023年07月02日 01点07分
冷三岁😍
@shrimpgo [哈哈]那不知道了，我广州的。现在这个气温 干燥，我就追求体感舒适的配速就行了，慢点也好。
2023年07月02日 01点07分
shrimpgo
@zhouyongnmb 公园道路，两边都是树荫。
2023年07月03日 00点07分
小咪饱饱喵喵喵
我也在广州，有条件晚上跑，虽然热但是有风。舒服得很。
2023年07月14日 03点07分
level 8
永远的旅人
太热了，避免高温时段跑，减跑量，减配速，养生一点儿
2023年07月02日 01点07分 6
level 12
◎人浮于事
真实，6点多去跑，今天2公里后不行了，跑跑走走，然后放弃挣扎。
2023年07月02日 02点07分 7
level 1
Pt_子衿
慢跑不就行了，非得配速？
2023年07月02日 02点07分 8
常在河边跑
有些人的心态:跑慢了不如不跑[你懂的]
2023年07月02日 02点07分
shrimpgo
正常速度习惯了，刚开始慢一点跑着跑着就回到熟悉的步频步幅了。[笑眼]
2023年07月02日 02点07分
shrimpgo
@常在河边跑 😂
2023年07月02日 02点07分
level 9
shghero
这种天气跑步是负收益
2023年07月02日 03点07分 9
level 14
钢铁神经
我这几天35，6度跑的，放慢速度
2023年07月02日 06点07分 10
level 7
贴吧用户_QU93EU4
慢跑多香啊，追求速度干啥[滑稽]
2023年07月02日 06点07分 11
level 8
我是超人强超人我最强
晚上跑，10点钟跑半个小时回家洗澡睡觉
2023年07月02日 07点07分 12
shrimpgo
太迟了
2023年07月14日 01点07分
level 1
٩(ˊvˋ*)
我只敢晚上跑，白天就走一会路 一下子就能晒黑了
2023年07月02日 16点07分 13
level 10
胎胎乐鸡精。。。
我也是3.02
2023年07月14日 04点07分 14
level 15
还是要学习进步
冬练三九，夏练三伏
2023年07月14日 06点07分 15
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