大家好，我170斤，跑五公里大约需要多长时间啊
跑步吧
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level 5
我敲无情
我跑200米小腿直接开疼[黑线]一个月前开跑，到现在一次完整的一公里都没跑下来过
2023年06月25日 06点06分 32
我是海涛给你跪
你这可能是身体不太健康。。。去看看骨科吧
2023年06月25日 06点06分
我敲无情
@我是海涛给你跪 大夫说让我慢跑、少跑[不高兴]现在在做小腿力量训练
2023年06月25日 07点06分
level 8
打火机俱乐部
不要听别人的成绩，看你自己是不是初跑者，压心率低于140，配速哪怕10分钟、12分钟都没事，从每天2公里开始跑，逐渐增加
2023年06月25日 08点06分 33
我是海涛给你跪
我心率最高180多[泪]
2023年06月27日 03点06分
level 1
南山桑北山杨
实践出真知
2023年06月25日 08点06分 34
level 7
木·米糕
能低于8分钟每公里跑完就行，这么舒服怎么来，最重要跑完，速度可以后期慢慢加。
2023年06月25日 09点06分 35
level 15
还是要学习进步
那要看你这170斤长的都是肌肉，还是脂肪！！
2023年06月27日 12点06分 36
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