打火机俱乐部
上弦月1404
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退坑,2022年12月的TCR SLR骑行370公里,值多少 退坑,2022年12月的TCR SLR骑行370公里,值多少
Apple Watch se换佳明955,再换ultra2,差生文具多 三年前买的Watch se,养成了逐步运动的习惯,去年换了佳明955,感觉日常工作使用没有果子方便,昨天刚分期24期换了果子的ultra2,真的是差生文具多,关键春节还没跑,我这是怎么了。
感冒了还能跑步吗?不会伤身体吧 如题,现在不跑步感觉总缺少点什么。被一办公室感冒的人传染的,清鼻涕一直流的那种。
索家的胜利20的确Q弹 从必迈远征者4P换到胜利20,的确名不虚传,索家的鞋子上脚就脱不下来啦,平时通勤都舍不得脱下来。
已经有必迈远征4.0P了,再买一双类似的鞋请求推荐 如题,跑步新人,已经有必迈远征4.0P了,当时为了避免跑步膝盖疼,现在跑姿、步频、热身、拉伸等基本进入正规,跑步也从未出现膝盖疼的现象了,上个月公司举行健康跑活动,本人得了部门第一,获得优秀跑手奖项,奖金300元,想犒劳一下自己,再买一双跑鞋换着穿,请各位大佬推荐下和必迈远征4P类似的跑鞋,同时要求颜值也高,谢谢大佬的推荐。
强风se、特步2000公里选哪个? 目前穿的是必迈远征4.0P,软弹性很好,适合我这个初跑者,体重从72公斤减到65公斤,膝盖也不疼了,10公里也能跑下来了,就是配速在6-7分配,想再买一双换着穿,根据我这配速和体重,各位大佬推荐哪款合适?或者在这两个选择之外还有哪些选择?
请问跑步能降低肌酐指标吗 一个踏上工作岗位后停止运动的人,在去年好容易开始骑行,并在今年完成了跑步的底子(跑了2个月,从3公里到十公里),正在突破半马的时候,体检出现肌酐超标,达到117,超过最高标准线10,且尿酸500,但其它指标全部正常且较好。 医生说不要过度劳累,先吃药降尿酸,一个月后再去看看如果降尿酸后,肌酐指标下降(肯定不能达到正常指标),还是需要控制(肌酐超标代表肾功能处于衰退,不可能恢复到正常)。 那我现在的应对方式是: 1、饮食控制; 2、降配速、减单次跑步里程; 希望能达到正常指标,我现在太爱跑步这项运动了,这可是我后半生的最重要的运动啊,我的半马、全马梦难道还没开始就要被残酷的现实破灭吗?我真的不甘心啊,身体素质一直都是非常好的,一米七,130斤的体重。 有大神知道肌酐超标能跑马拉松吗?
菜鸟的第一个百公里 昨天趁着放假,赶紧把第一个百公里的计划实施掉,为五一节的环巢湖骑行做铺垫。 结果:百公里有腿就行; 不足:准备物资太多,其实两瓶水+一块巧克力就足够; 其它:衣服穿少了,昨天两个胳膊被冻麻了; 均速:到了景点没有暂停手表,实际均速应该是21左右; 感觉:近五小时的连续骑行,一点问题都没有,还是平时堆有氧运动对身体好; 注:老朽年近五旬(48)对此成扔不满意,需要再接再励。
芜湖出发巢湖,菜腿,环巢湖需要几天合适? 如题,计划三天完成骑行,全程360公里左右,打算一天120公里,个人最长骑行距离80公里,均速22,骑完回来没啥事。 需要在体力分配方面有什么需要注意的? 需要带哪些东西? 打算每天都住店休息。 感谢各位大pro
请教:骑行姿势过于前伸是否可用短立把? 各位大佬、pro、plus、MAX们: 本人一米七,手脚长度正常,买的S码的SLR,骑了几个月,总是感觉骑行姿势前伸量过大,腰部下弯的程度万千可以承受,加上近视眼的de buff,就是感觉前伸太大,造成无论头抬多高,视野总是无法保证,同时脖子也非常酸痛。 请问能用短立把来环节这个问题吗?
跑步新人,肺活量完全够跑半马,如何提升腿部力量及韧带 如题,年龄48,可以骑行百公里以上,跑步单次最多7公里,膝盖处韧带处就有不适的现象,请问如何解决? 肺活量从小就一直远远领先同龄人,小学、初中也都是校队的,工作后多年不运动,有吸烟的恶习。每次跑步只有膝盖处的韧带疼痛才能让我停下脚部,肺部摄氧量一直都没有问题,跑下来几乎不用休息呼吸就能平缓下来,奔跑也没有痛苦的感觉,身高一米七,体重68公斤,没有小腹凸起,身材匀称。
近视八百度带什么跑步太阳镜呀 如题,困扰我很久了,买好一点的要2500-3000元,而且还是那种很丑的,跑友们有好的推荐吗
跑步新人的心率大家看看有问题吗 接近第五个十年的岁数,十几岁在学校跑步很牛,踏上社会就不再运动了,除了不喝酒,抽烟。 去年重拾起跑步时,2公里之后膝盖疼、肺部都快炸了。 于是买了自行车开始有氧锻炼,从单次30公里到100公里,从平把公路到公路自行车,刚开始骑久了膝盖还是疼,半年后开始有氧骑行,渐渐的感觉肺部好多了,重新跑步采用的是180步频,膝盖不疼了,于是开始5公里不听步的跑,第一次配速10分多,第二次7分多,第三次就6分多了,心率在160-170多之间,各位大神帮忙看下这个心率符合我这个年龄段的人吗? 还有,我看网上说尽量不要带髌骨带和护膝,这样容易肌肉萎缩,在小步频膝盖不疼的前提下,不带这些东西是否对膝盖有害处? 如何降低心率?
裸高一米七,蛋糕79,TCR SLR的S码是否可以 XDM,给我个建议,实体店黑色S码现车,今晚回家就准备去拿下,在线等。
预算六千买哪款 刚把喜德盛卖掉,目前手上六千,捷安特s码TCR SLR黑色现货,ADV3没我的码子,铁子们怎么办?
GUB的mips认证风镜头盔怎么样 近视眼,据了解风镜内加近视镜片有视觉变形、容易起雾等问题,想问问如题的这个头盔如何,请各位大佬们给个建议,此款狗东价格240多大洋。
平把公路喜德盛极速500上下班通勤心得 在即将进入50岁的前两年,突然觉得每天的空闲时间都用来抽烟、玩王者荣耀(18个王者印记,中间一段时间没玩),身体有些走下坡路了,跑步了一段时间发现膝盖受不了,于是乎找到了一个新的运动:骑行。 于是乎网上做了很多研究,从捷安特的XTC800看到了美利达的斯特拉95,最后考虑要天天坚持的话,必须要上下班通勤才行,于是在逛喜德盛车行时发现了怀旧风格的极速500,于是当天拿下。 700*33C的外胎,我最快匀速也就只能达到25,上下班车太多了,哪天找个车少的地方跑个100公里,看看能到多少。 腿菜爱骑行,大腿不粗,装备到是齐全,车花了2700,装备估计买了也有1000多,什么1200流明的手电、两长两短骑行服、加绒骑行服、骑行鞋、手套、头盔什么的马上又要升级,每天骑行40公里,计划明年腿练好了再买辆公路车周末骑行。 骑行之后的感觉是,心肺功能提升,人没变瘦,因为吃得更多了,不要可以减肥,锻炼为主。
上下班通勤,大佬们都是穿什么服装? 如题,上下班往返30公里,大佬们都是穿骑行服来着?
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