我迫不及待地想跟大家分享这件事
刚才我脑海中突然显出不好的念头，念起即断念起不随念起即觉觉之即无这几句话也突然就冒出来打断了念头。真的好神奇，以前只在吧里和文章看过这种事。
虽然这种断念的情况也是第二次出现，第一次的时候还不确定，我还没有反应过来，。我想既然有了第一次瞬断，就会有无数次。
我每天上班都坚持走路回宿舍，所以我也没有刻意去在乎念了多少遍，反正每天至少有半个小时，大多时候下班也走路，这样既锻炼了身体，又做了日常功课。
到今天为止已经是十六天了，再过四天就是我的最大天数，以前一般都是一两天破一次，能戒二十天的时候简直用一只手都能数过来。我一定要把握好，争取冲破。
总结一下，这些天以来，我在慎独方面做得很好，很多时间都在看书，每天顿顿吃素（因为在职工食堂，所以多多少少还是有点油荤，最多时候就是面条的臊子，早上就是稀饭。晚上很少吃饭，大多都是一包藕粉就解决了）但是在视线管理上还有依恋，还做过一次h梦，比如今早看到一个裸露的视频没忍住又看了一遍。
但我总是觉得心魔还没有向我发起进攻，虽然这段时间在文章上面有点偷懒，但是每天都在吧里找帖子看。
只是我总是出汗这个问题还没有怎么缓解，还有就是耳朵听力不行。我今天跟同事和另外一个较远距离同事在一个声音比较大地方说话，我完全听不到。还有就是有点掉头发和消化不行，有时连菜叶都不能完全消化。

不单是口诀，还要搭配戒为良药，才能把口诀的威力发挥到最大化。因为戒为良药很多都是实战篇，比如休眠期过后就是高峰期，你就可以提前注意这个问题。推荐戒色十规，第126季。加油。

坚持戒色，慢慢的都会好起来的，加油