LZ是里约奥运入体操坑的算半新的体操迷，众所周知BB不好比，失误率奇高，从东京周期开始瓜队每次都是世锦赛前BB理论天团，但兑现率仅有50%（19、21年名副其实天团），属实不算高。先看瓜队东京到巴黎周期的BB编排显著特点，动作非常多，以19-21年为例：
19年斯图加特世锦赛4名选手平衡木成套动作数量分别是，陈一乐15个动作，刘婷婷16个，唐茜靖15个，李诗佳15个。
21年东京奥运会5名选手平衡木成套动作数量分别是，章瑾17个，唐茜靖15个，欧钰珊18个（资格赛实际13个），管晨辰18个，芦玉菲16个。
多余不计入难度的B跳、C跳和小翻在增加了链接分的同时，消耗了运动员体力提升失误率，延长了成套时间提升超时率，还埋下了许多扣分点，从而引发连环扣分。
举个例子：运动员完成前挺+劈叉结环+小翻这串链接时，劈叉结环落木没有站稳，断了链接，那么这一串混链串就隐藏了3个扣分点，①链接韵律差，0.1；②不必要的调整动作，0.1；③舞蹈动作前的过渡摆臂，0.1。如果E裁全抓，那么DDB带来的0.4分链接收益瞬间只剩下0.1，这还不加上动作做得不到位的扣分点。
我们再看COP规定，与东京周期相比，巴黎周期首先将成套艺术性E分扣分点提升到了0.8，并在编排上增加1个0.1扣分点，如下：
1.糟糕的体态，0.1（头、肩、身体）
2.动作幅度不够，0.1（动作要有最大伸展）
3.臂展、腿伸不足，0.1
4.脚型，0.2（①脚尖未绷直；②缺少展示足尖的动作）
5.身体各部位参与度不够，0.1
6.动作间缺少韵律节奏变化，0.1
7.成套缺少流畅性，0.1
8.缺少复杂的侧木动作，0.1（注：原文是complex movements，complex可作复杂和复合义，结合此前国际裁判线上讨论，应该指肢体运用丰富的侧木舞蹈）
这些扣分点意味着运动员一旦不注意，成套E分大概率从9.2-9.1这样开始扣分，非常坑。
从近两年日本、意大利BB异军突起，我们看到另一种BB编排可能，即精简的动作，不算高但够用的难度，丰富的木上舞蹈编排。以此思路，结合瓜队、省队目前普遍、稳定性较高的动作，尝试编排如下：
木端前滚翻上木成手抚木后仰踢腿结环
蹲转720接横木劈叉坐接燕式平衡接阿拉贝克斯（面朝踏板方向）
交换腿跳+团跳360（编入舞蹈，转向180度）
前手翻+前团（编入舞蹈，转向180度，位移至木端）
SR（编入舞蹈，稍向后位移）
前挺+劈叉结环+小翻（编入侧木舞蹈，位移至木端）
踺子+900/后团2下
一共12个动作，成套8个动作EDDDDDCC=3.1，CV=0.5，D分=3.1+0.7+2.0+0.2=6.0
平衡木上往返1次，混链、动力性链接、跳步串各1串，C组以上全部计入难度，难度6.0不高不低够用，也预留了更多时间可以用舞蹈将各个动作衔接起来，展示成套的艺术性、流畅性和韵律。
当然我这个绝对不是最优解，抛砖引玉，各位吧友可以谈谈对后续BB编排的想法。

就像很多吧友曾总结过的那样，理想中当然是简洁成套，参考本子连续两届WC夺金套。但实际上，如果成套动作不多难度上不去，在国内根本就撕不出来毫无竞争力啊。
有吧友统计过去年全锦赛BB5.9以上D分有24个，哪怕半数掉木，像新科世青冠军俞涵悦这样简单的5.6成套就一定进不了EF。

今年WC的形势不好说。bb这个项目偶然性大，也不要把低难度夺冠看成是必然。去年大家普遍状态一般，今年是临奥运年，高手势必倾巢出动，我觉得6.0的难度可能都不一定能夺冠。
东京我们之所以马拉松，根本原因是如果不靠混连，难度打不过拜尔斯，只能靠刷混连CV与之抗衡。
你要走精简路线，又想有竞争力，就只能在上下法和空翻上做文章。然而风险不比马拉松套小到哪儿去。

@初雪玄樱 是的，这确实是现实的一个重要问题，但不如换一个思路，什么人、什么场景需要什么样的BB成套
首先，简洁明了的BB成套显然从特征上最适合——打团体、打全能，对应的选手也就是多项和全能选手。
提高了成套完成的成功率，以及拥有不错的E分潜质，能够顺利为团体赛和全能赛贡献不错的分数，也节省了更多的体力，确保余下的比赛不失误。
其次，对于单项选手或者高平选手来说，本来只练1-2项就比练3-4项选手，一是训练计划、内容更集中，二是伤病多点爆发概率要低，防伤难度相对小，三是比赛压力、精力消耗低。那么适当提升成套难度，去争取单项决赛金牌就是他们最重的任务。
而且，简约的BB套较好的成功率和完成度也可以增加全能选手进入BB决赛几率。
最后，全能选手不需要靠BB的难度来脱颖而出。
以上是我的粗浅看法

bb不是说难度低就稳定性好的，难度低也不一定能够捡漏，第一顺位6.4左右比较合适，第二人第三人也得有6.0-6.2比较合理

国内不卷混连根本进不了ef，成套精简的连大赛阵容都进不去

国内e分打的比较松，所以精简成套没有优势

不考虑运动员能力的情况下，平衡木最能上难度失误率又最低的动作必然是下法
一个高难下法既不占用动作数量（因为下法必然计入难度），又因为终结点不在木上，导致在高难动作里成功率最高，所以最科学上难度的方法就是精简木上动作，保持体力冲刺下法
但是高难下法有以下的问题：
1.如果你要做高难的下法，木上就必须非常精简，否则做下法时虽有能力但体力不足，存在翻车可能。但这点又与木上马拉松拉难度相悖
2.如果做高难下法，尽量不要选择后直1080。因为后直1080存在一定降组风险，难度认定存疑。同时又隐含绞腿屈膝等额外扣分点，做的好的人自然有，但谁也不能保证一定能转正，商春松16周期做了一周期的1080下，奥运会预赛仍然缺度数。最好的选择其实是团旋（屈旋下扣分点太多），其次是阿团，但都需要非常强的空翻能力，脚部平时保持健康，这样木头的木上动作尽量不要多练，这又与刷难度有些相悖
而木上动作的选择，相对来说，多选一些手翻系动作会对脚有更好的保护（如onodi、小翻360），风险性往往也小于空翻（毕竟手部可以提供一定的调整空间），但是这些动作往往属于同组动作里相对偏难的，并不适合快速上难度。
理论上，难度上的越扎实，往往理论就相对较低，理论难度冲的越高，这个难度往往就越不扎实，比较赌命。既想扎实又想高理论，最合适的就是冲下法但是又有其负面效果，所以这也是个一个权衡的问题。

今年世锦赛和亚运会bb你朝是要一洗前程还是继续蠢事做绝就看自己的本事了

这思路只适用于今年世锦赛，到了奥运会各个国家都会卷难度，6.0难度能不能进决赛要看别人脸色