小冲一下臂屈伸极限
v88吧
全部回复
仅看楼主
level 12
🌸萌之歌谣🌸 楼主
试试负重40能不能做十个以上
2023年04月06日 10点04分 1
level 12
🌸萌之歌谣🌸 楼主
还能做十个，赢
2023年04月06日 10点04分 2
level 12
常世万法仙君🌸
🙀🙀🙀
2023年04月06日 10点04分 3
🌸萌之歌谣🌸
臂屈伸爽啊
2023年04月06日 10点04分
level 13
神棍海螺
我能做50个
2023年04月06日 10点04分 4
🌸萌之歌谣🌸
看看你的
2023年04月06日 14点04分
level 1
古兰德💫道伊
💪💪💪
2023年04月06日 10点04分 5
🌸萌之歌谣🌸
强身健体！
2023年04月06日 14点04分
level 1
永恒时间🌈
😰😰😰😰😰
2023年04月06日 11点04分 6
🌸萌之歌谣🌸
快进到负重100
2023年04月06日 14点04分
level 9
🎆夜奏花🎆
你行
2023年04月06日 11点04分 7
🌸萌之歌谣🌸
继续主打负重
2023年04月06日 14点04分
level 11
肆炎
😱😱😱
2023年04月06日 16点04分 8
🌸萌之歌谣🌸
必须六月前干到50kg十个
2023年04月06日 16点04分
level 1
Ap💤
强健我试试[惊哭]
2023年04月07日 12点04分 9
🌸萌之歌谣🌸
感觉我的臂屈伸不如奏佬一根[呵呵]
2023年04月07日 17点04分
level 9
芋圆葡萄子🍇
萌宝怎么规避对身体伤害的，我一身关节炎风湿😓
2023年04月07日 19点04分 10
🌸萌之歌谣🌸
肌腱炎了就吃抗炎药，关节有问题了就开发灵活度或者用泡沫轴松解紧张的肌肉
2023年04月08日 04点04分
🌸萌之歌谣🌸
几乎完全不懂这一块，我自己都一身问题，左臂两三年的二头肌肌腱炎，右臂带点尺神经滑脱，练完能麻一小时，还有各种关节弹响，手腕，肘，肩，腰椎，膝盖
2023年04月08日 04点04分
芋圆葡萄子🍇
@🌸萌之歌谣🌸 唉，健身真是
2023年04月08日 07点04分
1