为什么我一个月了还是只能拉6个啊家人们
引体向上吧
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level 4
别把通信员不当干部 楼主


2023年02月27日 06点02分 1
level 4
诗酒GJ
期望太高了。
2023年03月09日 09点03分 2
level 1
长圭月
姿势和我差不多[酷]
2023年03月09日 12点03分 3
level 1
咽气期的不开锹
这是高手[小乖]
2023年03月09日 22点03分 4
level 1
🐔泥钛镁
[吐舌]不做那么标准就能做10个以上了
2023年03月09日 23点03分 5
level 1
忽略不计～
我一个月前一个做不了，现在能做一个了[小乖]
2023年03月10日 01点03分 6
level 5
王座
太慢
2023年03月10日 17点03分 7
level 5
SsSH1009
反正我引体向上就是使劲堆的总量做50个， 或者是负重背个书包做。慢慢来吧。
2023年03月11日 06点03分 8
别把通信员不当干部
是我对自己期望太高了
2023年03月11日 08点03分
鲶鱼哥
@别把通信员不当干部 你这六个也拉太高了吧？只要下到过杠就可以
2023年04月08日 05点04分
level 8
佛家堂
没吃饱
2023年03月11日 10点03分 9
level 1
你根本就不是致命节奏
练后蛋白质补充没到位
2023年03月12日 05点03分 10
level 7
🐷猪突猛進
你会为什么下来要停顿，让背休息吗
2023年03月14日 01点03分 11
level 1
暴走吧逗比
最低点肩膀不要松，锁住
2023年04月08日 03点04分 12
别把通信员不当干部
好的
2023年04月08日 05点04分
level 1
Aenlime
爆发力，做快点
2023年04月08日 03点04分 13
level 1
巧红专
或许可以用锤式弯举提升一下二头和小臂
2023年04月08日 13点04分 14
level 1
叫我靓仔🌀
动作不对 都是耸肩的 先把动作练对
2023年04月08日 17点04分 15
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