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一直不相信自己可以减肥成功，这次调整心态，终于相信了！
我母亲生病了，为了我家人的养老问题，我必须减肥，必须身体好起来。
所以，这次特意开个帖子，记录减肥工程。上帝保佑我！阿门。
2023年02月25日 04点02分
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2023-3-25
早上起晚了，没吃。
中午正常吃饭，吃的是普通饭菜。
下午出门和母亲散散步，运动量不大。
晚上决定吃一半的饭量。
减肥方法：循序渐进，慢慢来。
2023年02月25日 04点02分
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2023-2-26
早饭：鸡蛋玉米🌽麦麸粉一碗
中午：饺子🥟六个
下午出门走走
昨晚晚上吃了苹果鸡蛋🥚
2023年02月26日 03点02分
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要什么营养师智商税，下个app，自己每天看摄入吃就行了，4个月60斤已完成，现在145，新目标135
2023年02月26日 17点02分
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你是北京的吗
2023年02月27日 01点02分