站桩的铁脚板
我们站桩初学者，只要按要求站，一般情况下，站桩三个月左右就会出现铁脚板现象。
站桩的铁脚板就是因站桩，两个脚板底部就象各产生硬块，让人不舒服。
出现就种情况，说明你站对了，这是站桩的一个正常发展过程。你只要按要求继续站，过半个月到一个月，突然有一天，你会感觉，铁脚板中间发热，铁脚板一点点消溶。就象春天来了，冰块一点点溶化一样，铁脚板溶化心情舒畅。这关就过了。
我们初学者，站桩时会遇到各种各样的状况，只要我们把这些体感置身事外，不忘初心，按部就班地去站桩才更容易出效果。
刘志安
2023年2月21日星期二

我站过低桩，中桩，最后站的高桩，站高桩没出现过铁脚啊