有一些困惑请求帮助
冥想吧
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藏H 楼主
知道冥想，应该还是从网络偶然得知一些富豪和明星喜欢打坐冥想，自己也没有在意。今年33岁了，还是一事无成，最近开始反思自己的所作所为，做事3分钟热度，没有毅力，拖延症晚期，做起事来也老是集中不了注意力，我想请问一下，冥想有助于改善我这种情况吗？我不想继续当一个废人，整天虚度时间。顺便请问一下，有没有合适的课程可以学习？拜谢！
2023年02月03日 11点02分 1
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贴吧用户_aN1Q1bE
如果是拖延症严重的话，说明是左交感神经系统用的太多了
2023年03月29日 03点03分 4
level 1
贴吧用户_aN1Q1bE
正确的
冥想可以帮你改善神经系统的所有的不平衡
2023年03月29日 03点03分 5
level 1
贴吧用户_aN1Q1bE
在没有获得真我意识觉醒之前打坐的话，能量会走左右交感神经系统，这样的话就是走偏了，身心状况会越来越差的
正确的打坐方式应该是在中脉副交感神经系统的状态下，我们的意识是无思无虑，但有敏锐知觉的入静状态，自然而然的过程，不能强制自己的思维思想，否则会导致能量走左右交感神经系统，+V
2023年03月29日 03点03分 6
level 2
我就是粉er
我也是跟你一样看别人练，自己睡眠不好，就经常晚上躺着练，入睡很快的[哈哈]
2023年03月29日 07点03分 7
清清923
你是怎么练的，我天天失眠
2023年03月30日 14点03分
我就是粉er
@清清923 就闭上眼睛身体放松什么都不想，一会就睡着了
2023年04月02日 04点04分
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