我的安全感 来自64cm的腰、平坦紧致的小腹、全身紧致的线条感
婆媳吧
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迷茫中🌙 楼主
才入的修身套装镇
2023年01月05日 14点01分 1
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迷茫中🌙 楼主
看是保持需要运动啊、需要时间啊
天天都是一对二（大宝小宝）的状态
每天早上起来感觉自己都没干什么（准备早餐、整理房间、做家务、辅导大宝、陪小宝做手工。。。。）就到了中午了
2023年01月05日 14点01分 2
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迷茫中🌙 楼主
下午时间能充裕一些，可是也有些困了，冲些茶撑一下，
2023年01月05日 14点01分 3
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迷茫中🌙 楼主
每天也不知道在忙些什么
晚上八点多就困了，只想躺在床上一觉到天亮
2023年01月05日 14点01分 4
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迷茫中🌙 楼主
可是，不运动，最近几年，腰腹真是一天也不敢懈怠啊。。。。
2023年01月05日 14点01分 5
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迷茫中🌙 楼主
只好一边陪小孩睡一边拉伸+力量
做个几千下心里比较踏实
2023年01月05日 14点01分 6
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迷茫中🌙 楼主
真的接受不了自己小腹突出，没别的办法，只有运动了，加强核心的练习。。。
2023年01月05日 14点01分 7
level 1
骑鹤下扬州.
虽然我挺佩服你的自律的，但我感觉女性的安全感应该是来自于自己经济独立
2023年01月06日 00点01分 8
迷茫中🌙
我一直都经济独立啊[狂汗]我家是老公负责几乎所有的家用，包括水电费房贷取暖费车保险孩子老人各项花销等等；我自己的自己保管。但是碰到家里有什么需要大的开支我也会毫不犹豫地拿出我自己的收入来，毕竟家是我和老公两个人的啊
2023年01月08日 15点01分
吧务
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😘大长腿
。。为什么安全感来自于平坦紧致的小腹？你说你的自信来源于这个也就算了[笑尿]
2023年01月06日 01点01分 9
迷茫中🌙
哈哈也算自信吧，随便表达一下看懂就行😂
2023年01月06日 04点01分
level 14
小小🍒11
阳了之后小肚子都没了
2023年01月06日 04点01分 10
迷茫中🌙
我两天不动腰腹就长肉了[狂汗]
2023年01月06日 04点01分
level 8
埜溎
做什么运动能减腰腹啊？以前80斤现在100多斤，好崩溃啊！[泪][泪]
2023年02月04日 10点02分 11
迷茫中🌙
专注于腰腹部的运动有很多，你搜一下“核心训练”，选择适合自己的。一开始要轻缓，有些动作是容易伤腰的所以要适度。最近我在转呼啦圈，每天1000下，再+力量+拉伸，综合运动
2023年02月19日 08点02分
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