想咨询一下有没有阳康后的吧友在做相同强度的运动时心率比正常时 - 健身吧

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cwcwca 楼主

想咨询一下有没有阳康后的吧友在做相同强度的运动时心率比正常时候要高的？我就是一个拖地心率都能飚上120，5分配跑1公里心率165，1年前有好几个月天天坚持每天1000个俯卧撑（20*50）的，现在基本上碰都不太敢碰，要恢复多久？

2022年12月30日 15点12分 1