记录贴，目标连续七天每天22公里
马拉松吧
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匆匆过客XU 楼主
目前半马PB140，这次挑战就把配速压到530左右，可能还会更慢。尽量完成吧。
2022年11月27日 17点11分 1
level 8
匆匆过客XU 楼主
第一天。可能是没休息好以及晚饭吃得少了，状态不好，这次压到530的配速跑的还是累。出师不利啊这是。
2022年11月27日 17点11分 2
level 8
匆匆过客XU 楼主
连续七天每天22公里，第二天。今天吃饱了再跑，还是有力气些。头次尝试穿压缩裤跑。
妈耶！这压缩裤真是太TM舒服了！
2022年11月28日 16点11分 3
level 8
菜腿不会跑
厉害👍🏻
2022年11月28日 23点11分 4
匆匆过客XU
谢谢，还有五天
2022年11月29日 03点11分
level 13
资深电子幽灵👻
连续七天也太刺激了
2022年11月29日 02点11分 5
匆匆过客XU
还没完成呢，现在腿已经在痛了
2022年11月29日 03点11分
level 12
此心安处2012
如果你真的总跑量是1000多，劝你没必要半马七连，这点有氧耐力就是遭罪，如果总跑量上万（2年内）半马十连都是玩
2022年11月29日 04点11分 6
匆匆过客XU
谢谢提醒，今年4月18开始跑的，确实是1000多。我看自身情况来，该停止挑战就停。不过打算起码先跑完四天，9月份挑战过连续三天半马，这次至少得多一天。
2022年11月29日 05点11分
level 8
匆匆过客XU 楼主
连续七天每天22公里挑战第三天。今天长沙突然大幅度降温并有降雨，外面就加了一件冲锋衣。今天继续压配速，心率也压到了平均150左右。
2022年11月29日 14点11分 7
level 8
匆匆过客XU 楼主
连续七天22公里挑战第四天。气温骤降到1℃，有雨。下装还是不加绒长款压缩裤+速干短裤，上装压缩衣+有绒内胆的冲锋衣。这冲锋衣防水性也不是很好啊，没淋多久的雨也透了。
2022年11月30日 17点11分 8
level 8
匆匆过客XU 楼主
11月运动
2022年11月30日 17点11分 9
level 12
三天两跑不吃菜
腿还好吗？
2022年12月01日 00点12分 10
匆匆过客XU
@CHEN20026 还好，有点点痛
2022年12月01日 03点12分
level 8
匆匆过客XU 楼主
昨天第五天，状态比以往差了很多。今天看情况再决定是否继续挑战
2022年12月02日 02点12分 11
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