仅分享个人经验和体会，以期共勉。不针对任何一名球友。想到啥说啥。
主板
镇楼

（配置：直板字母301 21年裤衩版，正手40度 2.1 蓝天三，反手rakza 7）

1. 粘套越粘越好，涩套摩擦不行。
这个观点其实已经被很多人纠正了，但是在业余届还是有很多球友这么觉得。现在的狂飚已经远没有以前粘了，为的是在大球时代增加出球速度，避免出球拖沓；而涩套的摩擦已经非常好了，尤其是德套。就算是纯涩，一样可以制造很好的摩擦。所以不要带着固有思维去审视一个器材。就比如说F1，都说摩擦一般弹性优秀。实际上你动作框架好了，F1一样可以拉得非常转。

2. 这块底板/套胶不好打，起下旋掉球。
很多人以好不好起下旋作为判断一个器材好不好打的标准，这是明显的误区。单说出来都明白，一输球就怪器材。现在的大球，下旋已经非常好起了，你只需要把手放松，把腿蹬住，找准时机，板型都不需要变就能起来。如果起不了下旋，那绝大多数问题都是动作框架，而不是器材问题。实际上如果你起下旋老出界，那确实可能是器材配置的问题，但是老下网那大概率不会是器材的问题。

3. 脱板太快，制造不了摩擦。
没错，器材之间差异是很大的。但是如果一块底板/套胶脱板快到制造不出来摩擦，那就不会被生产出来。举个例子，普碳，公认的脱板极快。但是一样可以拉高吊可以加转可以摆很短。技术动作还是第一位。如果器材确实脱板快，但是你基础很扎实的话，你只需要把动作做紧凑，不出几天一样可以适应。

4. 追求板板透。
就我个人的打球环境来说，练球板板透是可以做到的，也是很爽快的。但是开局能板板透的人极其少见。哪怕是专退的球友，他们也不会板板去打透。以此去衡量一块底板/套胶的好坏是极其不科学的。打球追求的应该是策略，应该用落点，旋转，节奏，速度综合在一起牵制对手。打个比方，我们看球赛，特别是女球员的比赛，经常看到反手互怼半天不变的无聊场面。但实际上她们是利用摆速和深长的落点压制对方，不给对手变线和使用正手的空间和机会。所以我们应该做的是，该透的时候透，不该透的时候不透（加旋转降节奏）。

5. 追求远台质量
你打的是什么球，需要退那么老远对拉？这是当年我提出底板远台乏力的问题，教练批评我的。才结束的全锦赛，大迪在中台相持的时候，身体一直保持前压，垫步始终尝试向前。这就是如今乒乓球的主流打法。远台质量是大男孩对狙击枪的幻想移植，无伤且重创。但实际上并不常用。如果你刻意退台，而对手只在中近台迎前防守，你拉的再有质量，也很难拉穿对手，反而容易被变个直线，卸个短球玩得累死。赢得了一局跑不动三局。如今我们球馆球友的底板，底劲都是溢出的。

6. 高吊拉得又转又高
如今球又大又重，拉不了那么转了。就算能，也就是一个快带的事。对于一个会抢前点快带快拉的对手，你又高又转的高吊是找死。高吊的名字就有问题，实际上应该是慢拉加转弧圈。应该拉得又转又低又短，这样对手很难借力反拉反撕，而他草率回球的下一板，才是你下杀招的机会。还是那句话，节奏、旋转和落点的变化才是高吊的目的。比如打削球，你应该先做到前冲逼退台，高吊拉回来，落点找大角，侧拐乱脚步，最终找到那一板高且不转的机会一板冲穿对手。参考王皓打削球视频，堪称经典。

7. 模仿球星
这个是最有意思的。我就模仿过马琳，后来又模仿许昕，把自己模仿出了肩伤和膝伤。专业运动员有科学的训练提高身体强度，以适应高力量负荷时的身体保护能力。我身高4450px，体重79kg。我去模仿马琳，能把膀子甩飞了；模仿许昕，每一次扑正手半月板都像被蛇咬了一口一样。我们就是我们自己。找到自己的风格最重要，也是最有乐趣的。

8. 发球越转越好
一言概之，发球应该是为下一板服务的。你不会想发死对方吧？水平到了一定程度，发球不会接不上台。也许你会说，专业队员也会吃发球。那是因为他们想提高接发球质量。我们业余打球，再转别人也就是吃两三个。变化才是重要的。让别人接过来的球落在你的战术套路里。真要是说发球的一句真言，我认为发球是越低越好。转，在保证低的情况下，随便加加转就可以，不用太用力。

9. 薄皮加旋转
薄皮是可以加旋转，但实际效果有限，加不了那么转。只是因为球速慢，旋转体现的明显。而吃住球拉出去的前冲，由于速度快，有时会让你以为并没有薄皮转。现在的大球，前冲可以拉得非常冲和非常转。大家现在都爱灌油，实际上你灌了油，就是要深吃球，然后利用吃球面的凹陷拉出旋转，利用弹性把球速度加快。所以如果要突破技术门槛，务必要把薄皮的拉球习惯优化了。我个人现在只会在很低的半出台补救性拉球时，才会用手腕拉个薄皮，但是一定要控制弧线和高度，参考第6条。

10. 手找球
这是我写的最后一条。如果你能看到这里我个人非常感谢。这个误区非常害人。很多球友提高不上去就是因为这个。无论如何击球，拉，搓，拧，挑，推，削，第一件事一定是动脚，选位，对点。然后才是框架动作的击球，根据球的旋转和落点进行身体的调整。脚永远先行于手。大家看看邓亚萍，打个球颠个没完。她就是要保持脚下灵活的移动，弥补身高的缺陷。所以一般人拉不死邓亚萍。我教女儿打球的时候，告诉她不要管板型，你永远就一个前压的板型。你要做的就是把注意力放在脚上，先动脚。位置找对了再引拍来得及。切记不要手找球，接得了一板没有第二板。脚一乱球就输了。

对了。我底板上贴的东西，是防止指甲磨底板的。小时候手指被车门夹断过，指甲变形了，稍微长一点会扣到底板面材。所以贴了个自粘皮革片防磨。有需要的朋友可以去PDD买，颜色很多，很便宜。

我觉得手找球也很重要，b站上有个美国留学大哥，好像就是不怎么动脚，质量也很高

受教了

学习了！