Rico张 Rico张
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随便扯:健身,改板等 由于今年老家中有事,回来后就没正经地水过东西。。发现自从停止健身以后,打球质量惨不忍睹。。 言归正传:昨晚开始恢复健身,还是老生长谈,前臂+骑行+卧推。。首先是涨气,人没有气或不顺,如在打嗝中,就有力发不出,归根结底是心肌力量不够。。这时就要注意是否睡觉不规律,这还好说,几天就能调整回来,但如果是饮食方面,只有加强有氧运动了,以增强心力+降脂了。。这个就不多说了,有心的就百度一下有氧心率及有氧的身体表现,毕竟你不能一直带着心率表打球。。 另一方面就是改板了,最近收了301和方博,加上从前的ALCS和656,以及自己的改板红标YEO。。 对比:ALCS与龙五和方博是一个结构,但打过之后,区别很大。这里再对比以往的改板心得,估计是板面尺寸影响较大,这个影响大过上面几个板子结构的细微不同。。根据这个思路: 结构都是 林把+阿尤+碳+阿尤。。ALCS主要太薄5.5左右,大小161*150,大弹黄。。对比同门兄弟ALC,6.0+157*150...这货也是弹走鱼尾纹的货,但扎实多了,可以看出,板面长短的影响是最大的。。但有一点,对于初学反手横打的,ALCS是很友好的,小力量也有大弹性,加上大板面还比较薄,上台极高。。这次改方博就是想试试能否出现这个反手。。如果可行,就再好好弄个板留着比赛用。 再看方博158*150.5厚度6+,这板有断层,不光硬,而且小力量的硬在发力以后,大力量的硬又是另一个表现,是一种极不协调的各种硬。。最后看龙五新板:6+158*150,比老板子短了,但轻巧些,硬弹些,由于短了3MM,小力量有硬五夹的感觉,大力量变弹黄,自我感觉力量过度顺畅多了。。所以对方博的改板思路就是先打薄,减少林把的弹性,就变相加强力层阿尤的柔和度,以增强手感。这步如果成功后,就把板子变瘦,收腰。增加底劲。。 待续吧。先散了。。
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