ADC玩家要注重健康啊
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level 10
CC天下第一 楼主
以前知道玩ADC伤手但是一直没怎么注意，最近因为高强度打ADC，手腕每次打久的时候就有点不舒服了。不知道是日积月累，还是因为没开黑，单排ADC操作强度过高，总之大家还是注意休息啦，ADC们。
2022年10月24日 01点10分 1
level 8
豆生香nya~
这游戏又不走A，还能手伤？
2022年10月24日 02点10分 2
CC天下第一
最近没怎么玩啊尔泰尔，学姐这种英雄了，一直在玩司波，水银灯，也有可能是英雄问题。
2022年10月24日 02点10分
level 13
蒂塔
别人伤肝肺，你伤手
2022年10月24日 02点10分 3
level 15
篠宫
那君莫笑玩家是不是要警惕高位截瘫
2022年10月24日 05点10分 4
level 9
维迪君无敌论
那君莫笑玩家是不是要警惕高位截瘫
2022年10月24日 05点10分 5
level 12
人形电脑没有💖
那缇娜玩家是不是要小心被网爆成
玉玉
症[滑稽]
2022年10月24日 05点10分 6
level 9
uuftg
那君莫笑玩家是不是要警惕高位截瘫
2022年10月24日 05点10分 7
CC天下第一
没有三爷，没有三爷是把[吐舌]
2022年10月24日 07点10分
level 10
星野暧瞳
可以试试双氯芬酸钾凝胶
小小的像牙膏一样，我以前发病的时候就用这个，见效挺快的
2022年10月24日 06点10分 8
星野暧瞳
还有买一个厚点的鼠标垫，最好是买那种全垫，半垫的话3mm以上的，我自己买的雷蛇3mm半垫，一张99，现在挺后悔没买个大点的[不高兴][心碎]
2022年10月24日 07点10分
星野暧瞳
还有人体工学鼠标，可以试试那种侧抓的垂直鼠标，一开始上手会不习惯，用久了以后感觉右手小鱼际那里疼痛明显缓解很多
2022年10月24日 07点10分
星野暧瞳
另外就是不要长时间玩，稍微休息一下做做手指操什么的，锻炼啊，提高免疫力什么的都算是打好地基了
2022年10月24日 07点10分
海绵宝宝歪歪🐒
老师注意身体健康[呵呵][玫瑰]
2022年10月24日 07点10分
level 13
βιoς
打多了容易肩膀酸，不知道是我姿势的问题还是什么原因，上周末有次打上头了玩adc从十点打到三点，肩膀很酸，玩高贵的奇犽佩姬的时候就不会这样累。
2022年10月24日 07点10分 9
星野暧瞳
椅子高了吧，不过特定英雄就不清楚了，简单点的解决方案可以试试垫高显示器，笔记本的话就书或者纸箱+瓶盖
2022年10月24日 07点10分
βιoς
@星野暧瞳 估计是姿势问题，那天晚上侧着身子打的，还是用的笔记本[懒得理]
2022年10月24日 07点10分
映冬▫满生
@βιoς 为什么不仰卧打
2022年10月24日 08点10分
星野暧瞳
@βιoς 无语，侧着身子怎么可能会舒服嘛，这种就是长期紧张然后忘记放松肩膀，等自己放松得时候难受感就上来了
2022年10月24日 09点10分
level 13
这里有四季
打了两年adc，右肩膀稍微出了点问题，没有以前转的灵活了（不知道怎么形容，那种挥臂中间会卡一下的样子）
然后就是以前拉单杠能拉十五六个，现在拉单杠最多拉四个[滑稽][心碎][心碎][心碎]
2022年10月24日 09点10分 10
CC天下第一
我完全不行了，手没力气
2022年10月24日 10点10分
level 10
Ultra香芋派
最近开玩ADC，的确一直走a
2022年10月24日 10点10分 12
CC天下第一
主要是最近不开黑了，以前喜欢玩站撸ADC，而且有人保，现在单排需要多余的操作太多了。
2022年10月24日 10点10分
Ultra香芋派
@CC天下第一 玩个环子哥吧，伤害很猛
2022年10月24日 11点10分
少清⚡
自从以前高强度走a搞的手很痛以后，我玩adc都是选择简单点[笑眼]
2022年10月24日 11点10分
level 11
卡拉波斯💤
那是adc一直补刀手都不用动，你去试试君莫笑
小丑
三笠拉屏幕，你手就不伤了
2022年10月24日 10点10分 13
卡拉波斯💤
主要还是不能保持一个动作，多甩甩手
2022年10月24日 10点10分
level 14
秋心
建议换个轻点的鼠标，比如二代毒蝰
2022年10月24日 11点10分 14
level 12
海绵宝宝断牙儿
哥们现在常年腱鞘炎 打一把手筋就疼 无奈没有天赋 苦练五年现在也就是堪堪普通人水平😔
2022年10月24日 12点10分 15
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