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tiandierhao
楼主
10月6日:昨天半闭 今天正式进入辟谷期 本来准备早上去公园吃点西北风 临时通知要做核酸 没办法 干了一上午活 可能有经验了 很快进入辟谷状态 基本没饿过 有点感觉时吞两口气就没了
2022年10月06日 04点10分
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10月7日:没啥感觉 相比上次这次第二天早上没感觉 一觉睡到七点 起来上厕所 拉了 不多 黑的 可能蹲太久起来时腿有点乏力 回床赖着玩手机 分几口喝掉了昨天没喝完的一瓶农夫山泉 八点多起床去广场吞气 做了点俯卧撑 引体向上 压压腿 跳一跳
2022年10月07日 06点10分
![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
本来准备午睡 看着电视玩游戏耽误了最佳时间 有点饿 吞了两口气就好了 天冷体重这几天都没咋称 不过算一下应该从半闭开始一天一公斤多 降了四五公斤吧![[笑尿]](/static/emoticons/u7b11u5c3f.png)
不过那长得比较虚 所以掉的快）按目前情况 应该要到70以下 辟谷后要增肌了
![[嘿嘿嘿]](/static/emoticons/u563fu563fu563f.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
我这算是旧伤 你是啥情况
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
