吧里萌新发问
跑步吧
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level 11
ts3矿歌😈 楼主
老哥们，平常本🐭🐭都是骑车，最近在学校里也跑跑步，没有什么很特别的训练 在跑前跑后应该怎么做些合理的热身准备之类的？从初中开始就是晚上吃饭前跑跑，一直没注意热身这一块的。
2022年10月06日 02点10分 1
level 14
鸡蛋打不碎哦
好快呀，热身拉伸不能少
2022年10月06日 03点10分 2
ts3矿歌😈
就是压腿，提前慢跑之类的吗
2022年10月06日 03点10分
level 10
wl1018
[笑尿]
2022年10月06日 03点10分 3
level 7
不可见黄金律🙈
是大佬，太强了！
2022年10月06日 03点10分 4
level 1
任天欺
牛
2022年10月06日 04点10分 5
level 13
阳光下的桦子树
天赋秉异！
2022年10月06日 06点10分 6
ts3矿歌😈
平时骑车比较多应该就当练了吧
2022年10月06日 07点10分
level 15
春暖花开💯🌼
看着个人习惯，其实热身可能比较科学，我从来不热身，不拉伸
2022年10月06日 07点10分 7
level 13
徐福记1972
这么牛！我跑3年，也没有这个速度。
2022年10月06日 08点10分 8
level 1
dhdh114hd
跑量多少
2022年10月06日 08点10分 9
ts3矿歌😈
小米运动3,400 keep 还不到100
2022年10月06日 09点10分
level 5
萱笙墨
真的牛逼
2022年10月06日 08点10分 10
level 6
曼施坦因go
又是个爱装逼的小哥哥呀[哈哈]
2022年10月06日 08点10分 11
ts3矿歌😈
不是我真的不了解热身啥的
2022年10月06日 09点10分
ts3矿歌😈
平常都是骑车
2022年10月06日 09点10分
level 7
夜访桃花源_渴
妹子这么厉害了，还萌新啊。。。
2022年10月06日 09点10分 12
ts3矿歌😈
我是男的[小乖]是贴吧的萌新
2022年10月06日 09点10分
level 6
天天氵
长清哥[花心]
2022年10月06日 11点10分 13
ts3矿歌😈
😍😍
2022年10月06日 12点10分
level 3
噢噢噢吴裕泰
初中男生游泳只穿泳裤时最帅！
2022年10月06日 12点10分 14
ts3矿歌😈
本🐭不会游泳捏要不然就练铁三捏
2022年10月06日 12点10分
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