鸡蛋打不碎哦 鸡蛋打不碎哦
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六千，纪念一下 跑步八年，都是慢跑，纯爱好，没速度，没跑量，特别最近半年体重增加，赶紧把速度一降再降。四年前跑过一次全马，半马二十几次，17年脚底板伤过一次停了两三个月。无伤跑下去。
6000指日可待
吧龄排名8.48%的我，在湛江也算老鸟了，我的贴吧身份是【冷酷无情的签到机器】 #贴吧时光机# 原来我才是贴吧最靓的仔~ https://tieba.baidu.com/mo/q/hybrid-usergrow-bigevent2022/memoir?customfullscreen=1&nonavigationbar=1&trackFrom=fatie
2023大事记录 大师记录，小事不急。
662了，这几天冲一冲，今年七百跑量基本稳了。最后两百多入手了李宁赤兔5，人在湛江暂时还阴着，回广州三天必阳。
记录贴之第一次 准备好好记录。
大佬们有啥建议？ 京东八百一，淘宝五百五。
眨眼好几年过去了，大家还好么？
咕咚又改版了？
元旦快乐 祝大家新年好，身体健康，心想事成。
2015年10月14日 南宁出差。
大吧 弄个头像吧给我们吧。@36278haha
二零一五九月二十四，一万公里倒数。 我的荣耀你们见证，走过路过不要错过，十年后最火的帖子值得你关注。我的野心是一直健康的跑下去。已跑步半年，今天开始打卡。一年后同城约跑，三年后跑马。今天9995。
昨晚喝多 喝多了
大神介绍个鞋子可以么 161身高，130的体重。一般跑40分钟6到7公里。
做发帖第七人 第七个会员，第七个帖子，第一高楼。现在开始。敬请关注。
1800入手二手iPhone4，大神么帮看看啊 序列号5K15004WA4S，大神么帮看看是啥版本啊。
我为什么跑步？ 对于我个人而言，最早时跑步就一个目的减肥，后来变成了下面四个目的。 第一、减肥。 第二、健康。 第三、爱好。 第四、提高意志力和自控力。 减肥的目的已经达到。跑步已经变成习惯，爱好养成了。提高意志力是比较虚的东西。所以现在跑步的目的就是为了健康。 为了健康准备跑个几十年，所以现在不一味的加量，提速。时间长，以后有的是机会加量。也不因为一两天下雨或其他原因不能跑步而愧疚。全当跑休了。现在跑量在一百公里左右每个月。原来也想着要参加这个马拉松那个马拉松，后来一想，还是顺其自然的好。真想跑，自己一个人也可以跑。基础打牢一点，以后经济基础也好一点，全国的马拉松有的是机会一个个跑。 跑步时间：下午六点半左右，下班路上出了地铁开始跑。 跑步距离：出了地铁到家6公里，所以一直是跑6公里（几个月前减肥高潮期加量到9公里）。 跑步速度：6公里31~36分钟之间，刚开始跑时是39分钟左右。 跑步配置：一直是一个人跑，下班的路上所以衣服是牛仔裤，冬天外套拿手上跑，361°的鞋子，钥匙手机几张卡一直放在身上，咕咚运动记录跑步数据。 跑步计划：下一步的计划是把老婆发展成跑友。哈哈。
鸡蛋打不碎哦，2013打卡贴 目标：1000公里，出勤150天。
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