，“盐水洗鼻”是近年来在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。盐水洗鼻疗法就是用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果。就算是没有鼻炎的健康人群，也可以采取清水洗鼻，来达到清洁鼻腔，预防疾病的目的。
除了防鼻炎，“盐水洗鼻”还可以提高鼻子的抵抗能力，对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显，用盐水洗鼻，对缓解、治疗鼻炎有非常好的效果。周家璇指出，经常清洗鼻腔能对鼻腔进气道起到保健作用，因为这能增强鼻腔的加温、加湿、滤过等功能。
方法：最好用生理盐水，可在家中清洗
鼻炎患者在用盐水洗鼻子时，一般建议大家最好去买注射用的生理盐水来洗鼻，因为它一是干净，二是浓度合适。如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水，但要选用市售的不含碘的纯净盐，水最好也要选用纯净水或蒸馏水。
在家中清洗鼻腔，可以选用适当的工具进行冲洗。也可以将水“窝”在掌心里，用鼻子将水吸入鼻腔，轻轻
捏
住鼻翼，让水在鼻腔内保持一会，再让它自然流出，可以反复进行多次。
1.如何制备盐水？浓度怎样选择？
     用盐水洗鼻子首先应该确认的问题是用多少浓度的盐水，这是盐水洗鼻方法的首要条件。不同症状的鼻炎患者在用盐水洗鼻子时应该根据自己的症状来选择使用不同浓度的盐水洗鼻。用盐水洗鼻子一般使用的盐水浓度有两种：等渗盐水和高渗盐水，即平常所说的0.9%浓度的盐水和高浓度的盐水。一般高浓度的盐水是指浓度为2%或3%的盐水。建议大家最好去买注射用的生理盐水来洗鼻，因为它一是干净，二是浓度合适。浓度为0.9%的生理盐水是最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动的(纤毛摆动正常是鼻腔自洁功能正常的一个重要标志)，浓度过高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。
     一般来说，使用生理盐水洗鼻非常舒适，不会出现灼痛感，尤其是孩子使用时容易忍受。如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。盐可选用市售的不含碘的纯净盐。
     含碘盐用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，碘口服后人体的吸收是有限的，但用于鼻腔则吸收量较大。因为，鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射。碘吸收过多容易对人体甲状腺等器官造成损害。水一般要选用纯净水或蒸馏水，其他的水不建议使用，因为其中可能有较多的化学添加成分。
     高浓度盐水的最大优点是对于鼻腔黏膜水肿的改善会比较快。因为高浓度盐水相对于鼻腔黏膜组织来说是高渗盐水，冲洗后会逼迫水肿的鼻腔黏膜内的液体快速渗出，也就是平常所说的消除水肿，鼻腔通气状态改善，鼻塞症状也相应得到缓解。
     当鼻腔水肿情况显著改善后，就改为生理盐水洗鼻。长期使用高浓度盐水易适得其反，一般不要超过7天。没有鼻塞或者鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。