新手跑步，第三十天 - 跑步吧

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cpp程序猿💯 楼主

完成了第一次15km，今日感悟：
1，这一个月进步明显，8分配心率190到今天6分配心率170
2，今天第一次体会到脚底要燃烧的感觉
3，14km的时候感觉意犹未尽，加速到了4分40，跑完这最后1km，太舒服了
4，首月150km，达成

2022年09月28日 14点09分 1