随着基因密码的破译，现公布结果称，
人类
基因组由30.647亿个碱基对组成，共有3—3.5万个基因，在23对染色体上占有相当重要的位置。基因是具有自体繁育能力的遗传单位，能控制人体的一切疾病，直接决定着人的生老病死和健康长寿。目前已发现8000多种疾病都与基因受损有关。基因可以通过信息传递系统支配生长、分化和代谢作用。随着年龄的增长，基因不断的受损伤和虐待，并且慢慢地老化、死亡，由于新基因得不到修复和补充，有限的储备基因越用越少，当储备基因消耗尽时，衰老死亡即将来临。过去人们常说生命在于运动，但是人一旦患上癌症，无论体力劳动还是脑力劳动者，都不愿做剧烈运动，各种环境因素或者气候的影响更不愿到室外活动。这里介绍一种非常简单的活动方式，在室内、室外均可进行。在室内就地做一下颤抖运动1分钟，方法是：两膝微曲，全身放松，上身自然向前倾斜，由慢而快颤动，上下牙齿自然碰动。根据自己的身体状况，由慢到快，自然颤动，这一活动能激活沉睡的基因，激活调动体内抑癌基因，排出驱散致癌基因。