我还没戒烟之前戒过几次，后面都因为种种借口复吸了。
我现在每天一包，烟龄大概十五六年了，这两年总感觉身体疲惫。每天起来都昏昏沉沉手脚无力，一副没有睡醒的样子，但是只要连续三天不抽烟，身体就感觉精力无限，不知道大家有没有这种感受。
最近一直想戒烟，但是都没有完全下定决心，感觉戒烟了就少了一个陪伴的至亲似的，之前借过一段时间，经常在一个不特定的场景，手都会不自觉往旁边摸烟，或是在一个阳光明媚的午后，泡上一壶茶，这时候就会想着要是有根烟就好了！

饭后一枝烟 赛过活神仙

不戒少抽，多运动

抽烟的日子，感觉身体永远都是软绵绵的，没有任何想运动的欲望。连抽烟都要坐着抽！感觉像是清朝那些鸦片鬼

我12年烟龄，我就是突然想戒烟了，除了第一天第二天烦躁，第三天开始就没啥感觉了，想吸就吃个口香糖，很快就不想吸了，半个月了，聚餐两次，我都忍住没吸，他们怎么劝我都没吸！戒烟起码我感觉我家里空气清新了，以前吸烟，早上起来屋里都一股子味

还是戒了吧，我也是天天抽的一点精神没有。不抽烟也是马上精力旺盛

哎，抽烟的借口太多了，不是明天有个饭局就是后天要去钓鱼，要不然就是最近要熬夜！我能两餐不吃饭，却做不到两个小时不抽烟

戒

加油😊

钓鱼是一个挑战啊

你都这样了，还有什么不戒烟的理由呢？

我最近刚开始戒烟，你可以给自己一个约定，比如这包抽完开始戒，或者说最后抽到哪一天（短时间内），然后就严格开始执行，彻底戒断。我今天戒烟第九天，基本上不怎么会很想抽了，但是以往戒烟很久还复吸，基本上是因为遇到烦心事或者跟老婆吵架车，情绪失控的时候最脆弱了

加油！

我早上一醒就吸，上厕所吸饭后吸，一天一包多，怎么能戒掉

不要跟自己说“戒”，说“现在不抽”，我刚跑马拉松的时候就是这样停了两年的烟